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Accueil Forum » Phase de croisière

Du soutien pour la phase de coirsière?

Nabidou

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 14:49

Bonjour j'ai commencé la phase de croisière aujourd'hui après avoir fait une pp de 7 jours pour une perte de 4.1 kg, et je cherche des copines dukanettes pour s'entremotiver parce que je pense que c'est cette phase la plus dure :S

 

aujourd'hui:

petit déj: 1 thé

dejeuner: choucroute avec saucisse volaille, escalope de dinde, et vison en petite quantité, avec 2 fromages blancs o% et un verre de coca light

 

n'hésitez pas à venir partager Smiley bonheur

almaviva14

236 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 14:54

Salut Nabidou!!! Belle phase d'attaque dis moi!!! C'est super et cela doit etre motivant de continuer... Tu vas aprecier dans la phase de croisiere l'introduction des legumes qui m'avaient bc manqué en attaque. Et qd il y aura des petits coups de blues si il y en a, tu sauras trouver ici le reconfort et les encouragements dont tu auras besoin...

Bon courage a toi. Bizzzzzzzz

Utilisateur47626

Posté le 23/03/2011 à 15:01

coucou!!!! oui c'est dure

 

snif jve rentrer chez moi pour miam je suis au bureau jai faim et jai rien sous la dents alors je sirote du ice tea light et du café

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Nyc809

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 16:18

Bon courage Nadibou pour la croisiere, bienvenue à bord ! Tu as fais une belle phase d'attaque félictations !

Pour moi j'ai trouvé que la phase d'attaque etait la plus dure donc avec un peu de chance le plus dure est derriere toi.

 

Sinon Liligrace59, j'ai cru comprendre que nous n'avions pas droit au ice tea light car j'avais deja demandé... donc moi je me contente de sirop gout peche, ça fait un peu ice tea en fait ! j'achete ça a leclerc !

Utilisateur47626

Posté le 23/03/2011 à 16:44

c vrai pkoi on aurait pas le droit c du thé de l'eau et de l'aspartame -_-

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Nabidou

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 16:52

Merci 

 

liligrace59: la viande de vison n'est pas mal pour les petits coups de faim et pas besoin de la cuisiner

sully0378

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 16:57

je n'ai jamais entendu dire qu'on avait pas le droit à l'ice tea light, dans le livre c'est ecrit toutes les boissons light sauf orangina...tu me fais peur!!! j'en bois souvent aussi!!!

Nabidou

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 20:03

je suis bete je dis des bétises c'est pas de vison -_- mais de grison désolée un peu fatiguée!!!

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