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Dudu 51

val51

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 13:28

coucou , j ai l impression que les messages sont anciens , ou en etes vous dans votre perte de poids , qui continue ????? je suis perdu , en meme temps moi suis nouvelle

 

bon je m y met doucement je commence a faire un peu de recette ( pas toujours reussi mais bon , mangeable quand meme)

ce midi le pied , 1 filet en tournedos, spaghetti de conconbres a la creme (5%) et un bioflan praline , boisson jus de tomate .........

ce soir , escalope de dinde , epinard a la creme et 1 yaghourt

par contre pour les collations j ai du mal ....... je sais pas trop quoi manger

 

@+

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 15:32

BONJOUR

 

tu fais des pankake, délicieux, en plus tu peux les manger en sandwichs, jambon saumon fumé, chaud avec saumon et poireaux, coquilles st jacques, là je me prépare à en faire, j'en fait pas mal et je congèle.

val51

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 16:03

bouli :

ca a l air très interessant , tu fais ca comment ( je vais voir si je trouve ds les recettes) merki

val51

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 16:19

g trouvéééééééééééééé lol , je vais essayer ca rapidement ca a l air bien bon , donc si j ai bien suivi on peu en manger autant que l on veut en faisant attention quand meme aux oeufs , .................

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