Regime Dukan avec Dukanaute
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Dudu de st etienne

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charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 20:55

cc !

je cherche des combattantes du kilo qui habiterai sur st etienne pour boire un café, échanger conseils et entretenir motivation !

biz

à très vite

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 17/02/2011 à 21:57

Ah, chui pas bien loin ! De Roanne

charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 21:59

oui j'avais vu que tu n'étais pas très loin et que tu avais proposé un petit café entre roanne et st e ! vous vous êtes rencontré avec les miss qui t'avaient déjà répondu ?

charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 22:00

ah et félicitations ! phase de stabilisation, ça me laisse rêveuse !

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 15:59

Salut Charlotteofraise.

 

Avant tout, je voulais dire, que j'l'ai regarder ton dessin animé avec ma fille. Et les dialogues sont pas fraisiformidable hein ! ( sourire ).

 

J'suis à 30min de St E, moi ! De St bonnet si tu connais ! ( sourire ).

charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 20:28

salut stroph !

 

contente de te lire ! je me disais que je devais être la seule de tout ce département ! et oui je connais st bonnet. mais lequel le froid ? le chateau ?

 

pour mon dessin animé, je ne peux te dire ! je ne me regarde jamais ! mais je te crois sur parole !

 

félicitations pour tes 9.9 kg perdus ! moi aujourd'hui je désespère ; au bout d'une semaine, pas grand chose et même pire j'ai repris 800g en 2 jours alors que je n'ai pas fait d'écart ! j'ai été malade alors je me dis que c'est peut-être les médocs ou peut-être mes règles qui doivent arriver.

Qu'en penses-tu ?

Un peu de soutien ferait du bien!

 

biz à toi et à ta miss

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/02/2011 à 11:44

Yep Charlotteofraise !

 

( sourire ). Non, on est pas toutes seules, il y à deux trois nana de la région aussi !

 

Heu... Bein St Bonnet le Château... Mais y fait froid quand même !

 

Merci ( sourire ).

 

Ne désespère pas, la décente se fait doucement et surement, malgré quelques remontés, la décente est toujours amorcée !

Petit question ! Tu es encore en phase d'attaque après 7 jours ?!

 

Bises !

 

Oui, tes 800gr sont surement de la flotte ! Panique pas ! Tu as regardé un peu la compo de tes médocs ?!

Mais dans tout les cas, c'est surement dû à tes règles !

charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 19:36

cc stroph !

 

merci pour ton soutien ! ne serait-ce que de regarder ta réglette de poids me motive !

je suis passée en croisière hier après 8 jours d'attaque ; j'ai arrêté de me peser tous les jours ; je vais attendre la fin de mon traitement et de mes règles pour me peser à nouveau. J'en avais marre de voir que ça bougeait pas, voire que ça remontait alors que je fais tant d'efforts !

 

et pour toi, comment ça se passe ?

 

pour info : j'ai mis une recette pl en ligne aujourd'hui; elle doit être lue puis mise en ligne ! si tu l'as fait, tu me diras ce que tu en penses ?! c'est des râpées de butternut au cumin

 

biz à toi et ta tchounette

 

à très bientôt j'espère

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/02/2011 à 12:38

Salut la miss,

 

Tu vas bien ?!

 

Ohf ma perte en ce moment, n'est pas à mon gout ! Enfin, c'pas ma perte, mais plutôt mon putain de palier qui veux pas craquer et me faire passer à -10 ! Mais ça va ! ( sourire ).

 

J'comprends, quand ça remonte alors que tu as rien fait pour, ça énerve ! Mais ce qui faut s'dire : " C'est de l'eau ! Et l'eau ça part ! ". Du moins, c'est ce que je me dis ! ( sourire ).

 

Tu en as pour combien de temps, de ton traitement ?!

 

Ah ?! Heu... J'vois pas ce que c'est des butternut... LOL. Mais j'vais allez voir, elle à du être publié ! ( sourire ).

 

Bises ! ( sourire ).

charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 18:21

Cc !

 

enfin ! j'ai arrêté les anti inflammatoires mardi soir et miracle je me pèse jeudi matin et ça a baissé ! ce matin 98.5 ! je sais ça fait pas rêver beaucoup de monde mais moi, je suis aux anges rien que quand mon poids descends !

 

courage ! les paliers c'est dur mais ce sera à la hauteur de ta satisfaction quand tu seras passé à 76.1 !

 

et oui ma recette a été publiée ! la butternut c'est ça :

charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 18:23

bon la photo de la butternut veut pas se charger mais bon tu trouveras facilement sur google image !

 

A part ça, tu fais quoi dans la vie ?

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/02/2011 à 20:39

Yep !

 

Ahhh bah terrible du coup ! Tu as amorcée une bonne perte. Fais du bien d'être passée sous les 100 ?!

 

Bon, du coup, tu vois, y'avait pas à s'inquiéter !

 

Bahhh vouai c'est chiant, mais j'me prends pas la tête, ça va passer ! ( sourire ).

 

J'ai vue un peu ce que c'était, j'y suis allez ce matin la voir ! C'est une courge, quoi ! ( Sourire ). Ça à l'aire sympa ! Je regarderais là prochaine fois que j'fais des courses !

 

Je suis Mère au foyer, ( sourire ). Et toi ?!

charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 11:27

slt !

 

la barre des 100 pas trop d'effet ça fait 4 ans que je la passe de 2kg et que je redescends à 98 ! je serai aux anges quand j'aurai passé celle des 90 ! parce que ça fait bien 6 ans que je l'ai pas vu ! mais bon y a encore du boulot !

 

moi je suis enseignante spécialisée ; je travaille avec des ados et jeunes adultes déficients intellectuels et / ou avec des troubles du comportement.

 

biz

à bientôt

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/02/2011 à 12:29

Yep, Yep !

 

Tu vas bien ?!

 

Y'a une raison à cet effet yoyo ?! Tu f'sais des régimes ?

Mais tu vas y arriver, c'est ça qui est bien avec le régime Dukan, c'est que tu perds quand même plus ou moins vite, et tes petits objectifs sont des victoires qui arrive plus vite qu'on ne le pense !

 

Enseignante spécialisée... C'est classe, ça ! Pas trop dure quand même ?!

 

Bises.

charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 18:23

yep !

 

euh non pas vraiment de régime ! je suis pas une grande fan du mot déjà ! j'ai fait 2 vrais régimes ds ma vie : un il y a dix ans très dur où j'avais perdu 25kg en 6 mois ; j'ai tout repris et même + en 6 ans.

J'en ai refait un autre moins dur et moins long il y a 2 ans : j'ai perdu 10kg que j'ai encore repris , notamment ces derniers mois quand j'ai arrêté ma pilule.

 

et mon job, dur ? comme tous les jobs ça dépend des jours mais j'ai pas à me plaindre ! faut qd même reconnaitre que je suis plutôt privilégiée : beaucoup de vacances, des horaires de rêve, un salaire correct. Alors oui des fois les élèves à l'institut sont durs.

 

Là je suis en vacances depuis 1h. et si ça te dit on pourrait prendre un café ou un thé ensemble dans les 2 semaines qui arrivent ! Tiens moi au jus !

 

biz

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/02/2011 à 18:18

Salut, Salut !

 

Tu vas bien ?

 

Donc c'est ton troisième régime ?! Et tu le sens comment ?!

35 kg de perdus ! Pfouahhh ! C'est impressionnant.

 

Ah ouai, ton boulot te permet quand même d'avoir toutes les vacances scolaires !

 

 

Heu... Écoute, pourquoi pas, on en reparle de la semaine, je pars quelques jours du coté de chez ma sœur, mais pourquoi pas après !

 

Bises !

charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 11:49

slt !

 

pas du tout impressionnant ! je les ai surtout repris !

 

a+

charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 20:27

on dit bien plus de nouvelles bonnes nouvelles ! mais quand même ! comment ça va ?

moi bien mieux que la semaine précédente : je ne suis plus sous médoc, je reviens du ski ; on a eu une journée géniale ! et je continue à perdre tranquillement !

à très vite !?!

 

biz

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/03/2011 à 11:56

Yep miss !

 

Tu vas bien ? !

 

Désolée, j'étais partie dans ma famille quelques jours, et je ne me suis pas co, une fois !

 

Je te laisse mon MSN : Stroph@hotmail.fr on pourra discuter un peu, et se prévoir notre café ! ( sourire ).

 

Elles se passent bien tes vacs ?!

 

Bisous !

audrey42

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 12:42

salut les filles,

 

je viens d'arriver sur ce forum et je suis moi aussi du 42 (sorbiers)

je me présente brievement

158cm - 75.8 kg

les kilos en trop sont dus aux grossesses (2)

je cherche du soutien car j'ai commencé mon régime il y a 2 jours et je commence à me lasser des blancs de poulet, des oeufs et du fromage blanc.

si on peut se soutenir ça serait cool

 

audrey42

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/03/2011 à 14:21

Salut !

 

Bienvenue à toi, et courage !

Et aussi, bravo pour ta perte ! ( sourire ).

 

Heu... Tu sais, tu as pleins de recette sur ce site ! Et si tu ne cuisine pas, c'est sure que tu vas te lasser !

Tiens : http://www.dukanaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html

 

Il n'y a pas que les blancs de poulet les oeufs et le FB.

Si tu as lue " Je ne sais pas maigrir ", tu sais qu'il y à une liste de 100 aliments autorisés !

 

Bon courage à toi !

audrey42

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 15:45

merci pour ta réponse,

 

j'avoue je n'ai lu aucun bouquin du Dr DUKAN et je ne suis pas non puls inscrite sur son site.

je n'ai pas les moyens financiers de payer les bouquins plus le suivi chaque mois déjà que le plein de courses coute cher je trouve que c'est bien suffisant.

tu as raison je vais aller voir les recettes et essayer de me débrouiller pour tenir le plus longtemps possible

ces 15kg en trop me démoralisent vraiment alors je vais faire de mon mieux.

 

si ça ne t'ennui pas peux tu m'indiquer la liste des aliments autorisés et est ce vrai qu' on a le droit de boire du coca ligth!!!

 

dernière petite question je suis invitée à manger chez des amis demain sort et je ne sais pas comment faire est ce que j'emmene ma bouffe ou tampis je fais un écart ???? je suis un peu perdu ???

 

merci pour ta réponse et félicitation pour ta perte de poids !!!

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/03/2011 à 17:23

Heu...

 

Tu n'as pas lu le bouquin, et tu te lances dans un régime A VIE ?

Le bouquin coute seulement 6€50 ! Et sans le lire, tu risques de faire beaucoup d'erreur, et de ne pas tenir !

 

Je ne suis pas inscrit sur le coaching non plus, comme toi, je trouve que cela coute cher, mais sans le bouquin, j'aurais déjà fait des erreurs, et des écarts !

 

T'es tu au moins renseigner avant de faire ce régime ?!

Comment sais tu que faire, et comment le faire si tu n'as pas lu le livre ?!

 

Voila la liste des 100 aliments : http://www.dukanaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html

 

Oui on peut boire du coca light !

 

Vraiment, pose toi la question : Suis je sure de vouloir faire un régime à vie ?! Suis je prêté à faire des concessions pour perdre 15kg le plus rapidement sans faire d'écart !

 

Je te juge pas, hein, mais je ne comprends pas comment on peut se lancer dans ce régime qui est A VIE !!! sans avoir lu le bouquin !

 

Ça fait deux jours que tu es au régime, et tu pense déjà à la possibilité de faire un écart ?!

 

 

Dans tout les cas, il faut que tu revois un peu tes objectifs et tes facultés à suivre ce régime, et surtout à l'accepter !

 

Petit plus important quand on est invité : ÊTRE EN PL. Plus facile à gérer !

 

Bon courage quand même, et merci !

Mais achète le bouquin, sinon tu vas galérer !

 

Tiens nous au jus !

charlotteofraise

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 20:28

Cc stroph ! et bienvenue à toi audrey !

 

@audrey : comme stroph je crois qu'il te faut le bouquin ! et moi non plus je ne suis pas inscrite au coaching dukan ! beaucoup trop cher !

pour l'invit chez tes amis : j'ai été face au même problème et voilà ce que j'ai fais : pour une soirée type buffet j'ai gouté vers 17h histoire d'arriver pas affamée et j'ai apporté des quiches dukan et des petits gateaux dukan et du coca zéro ! et ça s'est très bien passé ! pour une soirée tradi à table, je dis à l'avance à mes hotes que je fais un régime et puisque ce sont des amis ils sont très compréhensifs ; du coup je peux manger comme tout le monde ! et généralement je propose d'apporter le dessert, par exemple un bioflan à la vanille !

allez courage !

@stroph ! mes vacances se passent très bien ! j'en profite pour faire ce que je n'ai jamais le temps de faire ! et puis j'en profite : ski, hammam, après midi shopping entre copines !

voici mon mail : lafay_charlotte@yahoo.fr

 

biz à vous 2 !

et à bientôt pour un ptit café !

Ligne et Plaisir

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/03/2011 à 16:42

J'ai récupérée ton add msn, alors à la première qui se choppe ! ( sourire ).

Et qu'on se boivent se café, avant la fin de tes vacances !

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