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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

dudu en avril 2013 deja 36kg de perdu

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dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2013 à 17:08

Forum Dukan : le montage parle de lui meme bon courage a tous et bonnes fetes de fin dannee

Le montage parle.de.lui meme!

Bon courage a tous et bonnes fetes de fin dannee!!!

johannou

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2013 à 17:11

Félicitations pour ta perte, c'est impressionnant et ça motive ! Tu es resplendissante !

rosinette

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2013 à 17:14

ouahh bravo dukanini tu es magnifique, et en plus tu as l'air d'avoir rajeuni!! bien que tu ai l'air très jeune

tu me motives...

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dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2013 à 17:18

Merci les filles jai 30 ans mais on se sent mieu du coup on rajeunit on prend soin de soi... cest pour prouver que ca marche!je vous souhaite le meme parcours 

chouquette06

933 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/12/2013 à 22:16

Tout simplement magnifique et bravo .... super motivation qu'elle a été ton déclencheur et surtout ta perseverence ? Encore bravo

Utilisateur126343

Posté le 28/12/2013 à 22:16

Waaaaaaaahhh quelle métamorphose!!!! Un grand bravo c'est incroyable!

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dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2013 à 09:02

Jai ete convaincu par ma belle-soeur qui a fait également ce régime et quand je la voyez fondre voilà ce qui m'a déclenché l'envie de faire ce régime

Au Debut Jetais sceptique car pour moi je ne pouvais pas maigrir.... Audi but c'est très difficile mais après c'est un rythme à prendre et je me sens tellement mieux et surtout quelle joie de pouvoir s'habiller dans des magasins de taille normale

et puis faire des montages de avant et après sa Motive encore plus !allez courage Les filles

dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2013 à 09:02

** au debut oups

HLene69

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2013 à 20:42

Génial , félicitations ..... Ton parcours est très motivant . Accroche toi ! ( Je ne suis pas pessimiste mais le plus dur est de stabiliser ... J'avais perdu 25 kilos et en a déjà repris + de 15 ! mais je me remotive grâce à des témoignages comme le tien , merci ).

Tu es magnifique !

Utilisateur126977

Posté le 29/12/2013 à 23:41

Bravo tu es magnifique. Tes photos me motive merci de partager ton beau parcours avec nous.

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dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2013 à 07:43

Je sais que.poue la.stabilisation ca sera dur mais je vais me battre ! Lol ! Je suis motivee a fond veux plus revoir mon ancienne " moi " lol

Bon.courage les filles

Utilisateur126946

Posté le 30/12/2013 à 19:37

Bravo!!! T'es magnifique!

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Utilisateur126946

Posté le 30/12/2013 à 19:46

Tu en fais 25 franchement bravo Quel courage!

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Utilisateur127008

Posté le 30/12/2013 à 23:31

Tu peux être fière de toi. Tu es magnifique! J'espère en faire autant... en tout cas ton témoignage est très motivant. Merci pour ce partage et bravo

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dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2013 à 06:43

Merci les filles! Faut y croire et croire en soit!!!!! Bon.reveillon

Utilisateur127014

Posté le 31/12/2013 à 10:12

Un grand bravo tu es magnifique un très bel exemple de motivation pour nous autres.

J'espère moi aussi y arriver.

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Ligne et Plaisir

dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2014 à 17:39

Oui si vous avez de la volonte vous y arriverez 

Utilisateur126945

Posté le 01/01/2014 à 19:02

Bravo Dukani pour ta perte c'est vraiment impressionant. c'est vrai que si l'on le veut, l'on le peut!

As tu des petites astuces pour moi? j'ai démarré ce matin et une vingtaine de kilos à perdre.

Bon courage pour la suite

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dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2014 à 22:10

Bonsoir Meg

Bien suivre le regime a la.lettre... beaucoup cuisiner les recettes dukan, boire beaucoup deau

Bon.courage !

Utilisateur126945

Posté le 02/01/2014 à 09:20

J'ai du mal à cuisiner ces recettes c'est toujours du gachis qui finit dans la poubelle.

sinon cette fois ci je suis tellement motivée et déterminée à perdre ces kilos.

en janvier 2013 je faisais 20kg en moins qu'en janvier 2014 c'est la cata de quoi se botter les fesses...

 

Quel sport fais tu? je voudrais commencer par la marche puis le vélo elliptique.

Bon courage pour la suite

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dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2014 à 13:24

Je marche beaucoup et un.peu de piscine.... les derniers kilos sont les plus durs a.perdre...encore 15 kg max pour moi  allez courage vous allez y arriver!

sabrinad

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 12:03

je suis nouvelle sur le site et ton témoignage m'a fait super plaisir à lire car tout comme toi,j'ai beaucoup de kg à perdre et te lire motive encore plus!

tu as perdu ce poids en combien de temps?

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/01/2014 à 15:17

waooooooouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:-O

j'arrive pas à y croire 36 kg en 9 mois!!!!!!!!!!!!

bravo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je te tire mon chapeau!! je n'ai pas d'autres mots à part félicitations!!!!

tu faisais du sport?

dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2014 à 07:44

Forum Dukan : merci les filles jai perdu les 38kg500 maintenant en presque 9 mois je ne fais pas de sport mise a part de la marche et un peu de natation voici une p

Merci les filles! Jai perdu les 38kg500 ( maintenant ) en presque 9 mois. Je ne fais pas de sport mise a part de la marche et un peu de natation... voici une photo du visage avec ces kilos en plus et maintenant! Bonne journee et bon courage

stephaniegarin

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2014 à 14:18

Bravo ma poulette !!! c'est formidable !! tu es resplendissante...

pour ma part je redémarre une croisière des lundi ! puisque la phase d'attaque ne se fait qu'une seule fois dans sa vie !

Je suis dégoûtée d'avoir déjà repris 12 kgs par rapport au plus bas de mon poids atteint... je sais que j'ai remanger des conneries ... je ne fais plus de sport (plus le temps). Alors je vais devoir me remotivé à fonds ! ça va être dur mais bon OBLIGEE ...

En tout cas continue comme ça ! on se sent vraiment mieux quand on perd du poids et on est plus sur de soi aussi ! que du bonheur !!!

BIZZZZ et bon courage pour le reste !

STEF

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