Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

dudu et arret du tabac

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/09/2013 à 07:37

bonjour a toutes

je voulais savoir si certaines d entres vous ont arreter le tabac pendant le regime et si cela a fausse ou ralenti votre perte

en fait je suis en pleine reflexion arreter ou pas?

yanestha

534 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/09/2013 à 08:15

Bonjour

moi j'ai arreter de fumer un mois apres avoir commencer dudu, la perte a été ralenti un peu en fait j'ai mis un mois de plus avant d'arriver a mon juste poid je te mets mon lien http://www.dukanaute.com/forum/imc_normal_et_arret_du_tabac_depuis_1_mois_y(...)

voila aujourd'hui cela fait 7 mois que j'ai arreter et je n'ai pas eu de manque.

bon courage a toi de plus avec le regime j'ai trouver ça facile car on peut pas se jetter sur les bonbecs .

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/09/2013 à 12:39

merci beaucoup yanestha je vais essayer

j ai consulter ton parcours et je vois que tu as inspire d autres personnes qui ont tenu le coup apparement

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/09/2013 à 16:22

Bonjour Cloluce,

Pas que apparemment 

moi j'ai arrêté grâce à cet encouragement de Yanestha (coucou !).

Non fumeuse depuis le 4 mai.

Bon arrêt et à bientôt chez les non fumeurs

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/09/2013 à 07:49

MERCI cordy j espere que j aurais assez de volonte

durdur

des que j ai un trou je me dit tiens je fumerais bien une petite cigarette

mais j arrive a faire autre chose et hop

le plus dur va etre les sorties

ppour l instant j y pense beaucoup

et dites moi

au debut vous est il ariver de craquer sur une ?

yanestha

534 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/09/2013 à 08:06

coucou

pour ma part je n'ai plus retouché et pourtant comme j'ai dit je suis entouré de fumeurs enfin maintenant il ne reste plus que mon chéri qui fume car mon fils a suivi sa moman et ne fume plus lui non plu

 

si tu tiens les 4 premiers jours apres c'est plus facile ton corps est debarrassé de sa dose de nicotine, et le combat n'est que mental.

a bientot et t'envoie toute mes ondes positives pour y arrivé 

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/09/2013 à 09:46

Cloluce, aucun craquage, c'est comme pour le régime, c'est pire si tu cèdes une fois

 

Un grand verre d'eau, une tranche de jambon et hop tu penses à autre chose. Courage !

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/09/2013 à 11:39

merci les filles je vais essayer de continuer a resister

ca fait deja une journee

dans l espace temps une journee c 'est rien mais pour un fumeur je crois que c 'est deja une premiere victoire

enfin si tu dis que au bout de quatre jours le corps reagit deja positivement on verra

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/09/2013 à 11:42

bravo ! c'est formidable !

Surtout tient nous au courant tous les jours qu'on puisse de soutenir. Bravo encore !

yanestha

534 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/09/2013 à 11:59

je me joint a Cordy pour les félicitation bravo tu tiens le bon bout ne craque pas!

@Cordy sur tous les fronts dudu et tabac

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/09/2013 à 09:52

merci les filles

ben deux jours yes

mais j ai quand meme un peu envie mais pas autant que j aurais cru

je pense que c est quand je vais me retrouver dans des situations ou fumer fesait partie du truc que ca va le plus me manquer

genre apero dehors

soiree boite

ou meme repas avec des fumeurs

enfin on verra

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/09/2013 à 11:52

Encore un jour ou deux et tu verras que l'odeur du tabac va te déranger plus que te tenter.

Bien joué en tout cas pour ce second jour !

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/09/2013 à 12:29

merci cordy

je vous tiens au courant

yanestha

534 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/09/2013 à 18:07

coucou

1 petit mot de soutien par ici j'espere que tout vas bien et que tu tiens le coup

je repasse lundi bon week-end 

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/09/2013 à 08:36

coucou merci du soutien et je dois avouer que c est pas facile car du coup j ai tout le temps envie manger

alors vigilance

yanestha

534 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/09/2013 à 08:57

coucou tant que tu reste dans de l'autorisé no problem par contre pas plus de 8 surimi jour car trop salé et le sel retiens l'eau

et boit a chaque fois que tu veut fumer, meme les bonbons sans sucre aide bien

bonne journée ma belle tu vas y arriver

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/09/2013 à 06:48

coucou

bon j ai passe le week end mais je ne suis pas sorti et je n ai vu personne alors ca va

par contre du coup le spulsions alimentaires sont toujours la

je vais aller m acheter des bonbns et chewing gums sans sucre

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/09/2013 à 11:50

Bravo Cloluce ! Ces premiers jours sont essentiels, c'est formidable que tu tiennes le coup.

Les pulsions alimentaires vont passer. Un verre d'eau, de la marche à pied et hop !

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/01/2014 à 17:44

coucou a vous

toujours pas repris

mais j y pense encore

yanestha

534 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/01/2014 à 06:55

coucou félicitation Cloluce continue comme ça .pour ma part dans 3 semaine ça feras 1 ans et pour être honnête en soirée il m'arrive de tirée une ou deux staffe sans avoir envie nullement de reprendre. voila c'est mon ptit plaisir a moi

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/01/2014 à 07:01

a oui

c est exactement ce que je voudrais reussir a faire

moi tout ce qu il faut c est que je rachete pas de clopes

yanestha

534 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/01/2014 à 07:04

a la maison mon homme fume encore donc j'ai des clopes mais en dehors des soirées ça ne me tente vraiment pas.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.