Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Dudu et les drôles de dames

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur72792

Posté le 09/11/2012 à 10:02

Ce post est ouvert pour Lotus, Sandsylva, Opyla et cissoudiet........... Une équipe de choc qui se suit depuis un bout de temps maintenant !

Se serrer les coudes, se réconforter, se conseiller et surtout bien rigoler !!!!!!!!!!!

A tout à l' heure les filles !!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lotus84

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2012 à 12:43

Et coucou !!!!! Génial , un nouveau post !!!! ça me plait ça !!!! Trop contente qu'on s'y retrouve pour de nouvelles aventures ...

mais continuons celles déjà en cours ..... Merci pour tes conseils Cissou , mes repas sont souvent semblables , et le pain c'est pour mon petit déj le matin .... donc impossible d'en reprendre après !!! Je vais essayer de forcer un peu plus sur les légumes en pl, sinon pour le reste , je peux pas faire moins que ce que je fais déjà .... genre:

P.déj : café. pain dudu. 1 carré frais

Au repas:

entrée : 6 surimi ou 2 œufs durs

ensuite : 4 tranches de jambon ou 2 steaks ou poissons

et pour finir : 2 yaourts ou un bol fromage blanc .....

Voici mes repas quotidiens , avec des légumes en pl .... c'est déjà assez light non ????

Par contre j'avais plus pensé à l'implant .... effectivement , le temps que les hormones se mettent en place , c'est peut être à cause de ça .... je croise les doigts !!!!!

Bon , pas cool non plus pour toi côté médecin .... un neurologue , c'est pas rien quand même .... autant comme tu dis c'est peut être le médicament que tu avais qui ne t'as pas convenu .... j'espère que ça va s'arranger tout ça ....

Sand ; comment va ta dent  ???? tu manges de la soupe ???? lol

à + les copines !!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur72792

Posté le 09/11/2012 à 15:15

youpi je suis super contente de voir que le nouveau post te plaît ! un post génial pour des filles géniales !!!!

Si on ne se jette pas des fleurs, qui va lefaire ????

 

j'espère bien que Sand va mieux, les dents c'est l'horreur !!! Donc, miss rage de dents, quand tu iras mieux j'aimerai bien que tu consultes ma page facebook LR cosmétiques et que tu me dises ce que tu en penses.

Les filles si ça vous dit les produits à l'aloe vera, je peux vous les expédier !

je pense que je vais tester la tisane minceur d'ailleurs...............

 

Je stresse, tout à l'heure on part chez nos amis.....pfffffff.........je veux pas y aller...........laissez moi faire dudu tranquille sans me tenter !!!!

:-(

A moi d' être forte !!!

 

bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lotus84

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2012 à 20:59

MDR !! J'espère que ton repas va bien se passer Cissou !!! Et oui , tu as raison , on est géniale  !!!!!

Faut que je vous avoue un truc sur les dents ...... je ne sais absolument pas ce que c'est un mal de dents !!!! Je fais parti des 5% de personnes qui ne souffrent jamais des dents ... mais je compatis beaucoup .... vraiment désolée !!! lol

Demain matin ....ginette ..... on va voir un peu ce que ça donne ...

Bonne soirée devant K-L !!!! bisous !!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur72792

Posté le 10/11/2012 à 00:09

coucou

 

repas annumé et repoussé à demain ! aïe aïe !

 

Du coup des amis sont passés boire l'apéro.....j'ai mangé 1 maquereau en boîte pendant qu'ils mangeaient des chips.j'ai bu coca light.

On a commandé les pizzas........pas pour moi j'ai mangé des shirataki et du poisson et 1 yaourt.

 

Contente de moi !

 

Allez on se prépare pour demain............résistance, résistance !!!

 

bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandsylva

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2012 à 08:53

Coucouuu ))

Super Cissou t'as tres bien géré ton repas d'hier soir, reste plus qu'à faire pareil ce soir alleeeeeez !!!!!!!!!!

Pffffff même pas pu voir Kolanta car j'avais réunion de preparation du loto de l'ecole. Ca a commencé à 19h30 et terminé à 23h30 !!!!!!

Et pourtant on a pas trainé, et on a pas vu le temps passer !! On devait décider dans chaque partie les differents lots , dans quel ordre etc ...tout noter et preparer dans chaque carton. C'etait long, mais au moins ce sera moins le bordel dimanche 18, le jour du loto )

 

Merci les filles pour votre soutien )

Ma dent ne me fait pas mal, heureusement !!!!!!!! C'est juste cet antibiotique qui me file des maux de ventres terribles :((.

Vivement la fin du traitement !!

Aujourdhui ma grande est d'anniversaire chez Teddy et ses 2 frangines !!!!! Rappelez vous, c'etait son amoureux )

C'est terminé car Teddy est passé à une autre fille, puis une autre , puis encore une autre !!!!!!!!!!!!!!!!! Alala cette jeunesse' ......lol

On a trouvé un p'tit cadeau pour les 2 filles, un lot de bracelets dorés pour une, et un magazine de "d'jeun's" pour l'autre. Mais pas d'idée pour mister !!! Ils aiment quoi les garçons de 12 ans ? Ma fille voulait lui payer le CD de sexion d'assaut, elle est folle c'est trop cher !!! lol

Utilisateur72792

Posté le 10/11/2012 à 10:12

Bonjour les filles !!!

CE matin - 200 sur ginette.... ça va moins vite maintenant, c'est normal. Mais ça ne m'aurai pas dérangé de continuer à perdre aussi vite 

 

Alors Sand, tu as fait connaissance avec les joies de l'organisation d'un loto ? C'est du boulot, mais ça rapporte très bien...c'est cool pour l' école.

Ta fille va faire 3 anniversaires en un ! purée ! heureusement que ça n'arrive pas tous les jours....ça revient cher !

 

Un garçon de 12 ans....ça aime quoi ? les jeux vidéos (mais trop cher), le sport ?

Quand mon fils va a des anniversaires, maintenant on achète une fringue (style tee-shirt). Tu peux acheter des BD aussi ou mangas. les jeunes de cet âge là aiment bien.

 

Et toi Nerak ? quoi de neuf ? que te dit ginette ???

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandsylva

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2012 à 17:34

Et ben finalement, il n'a rien eu !!!! On a pas eu le temps de courrir encore les magasins, et puis toute façon, il a "plaqué" ma fille, alors pas de cadeaux pour lui !!!!! mdrrr

Je viens de la récupérer de son anniversaire , et elle fait visiblement la gu... !!!! C'est chant elle ne veut pas dire pourquoi........Elle dit qu'elle a mal au ventre, à mon avis ils ont du se gaver de bonbons !! Mademoiselle s'est enfermé dans sa chambre........pffffffff vive l'adolescence !!!!!!!!!!!!!!!! Ca m'enerve de pas toujours tout savoir !!!!! lol

Lotus84

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2012 à 18:08

Salut les filles !!!! Et bien ginette a été cool avec moi ce matin , je suis à 57 pile !!!! Le souci c'est que je vais au resto ce soir ... donc pas changé ma courbe , j'ai peur que ça remonte ...

J'y vais avec mon " copain " pour mettre le point final à notre relation .... et demain ça y est je redeviens une vrai célib !!!! trop contente !!!

Je savais pas si je faisais un repas chez moi pour discuter ou un resto ...... mais je pense que la solution resto est la meilleure pour éviter les éventuels débordements ...... j'espère que tout se passera bien .... je vous tiens au courant !!!!

Bisous !!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur72792

Posté le 10/11/2012 à 18:44

Je t envoie tout plein de courage !!!! Pas facile et j espère que ça va bien se passer. Souhaitons qu' il fasse pas comme dans les films en te plantant seule à table....

Courage...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandsylva

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2012 à 19:20

Bon courage aussi !!!!!!!!!

 

Pas évident si il est bien accroché......

 

Bisous ))

Lotus84

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2012 à 01:56

Coucou !!!! ça y est !!! j'ai réussi !!!! trop contente , ça s'est plutôt bien passé , j'ai failli lui sortir les kleenex mais ouf , ça va !!! J'ai bien fait d'en parler au resto , je crois qu'à la maison ça aurait été bcp plus compliqué ....

Demain je remets mon statut célib sur facebook !!! Là où je suis contente , c'est qu'il est parti pas fâché ..... on reste pote , ça devrai aller ... il est gentil ce gamin quand même .... j'ai mis la faute sur moi en lui disant que je préférais rester seule .... c'est dans mon caractère et c'est mon équilibre de pas avoir un" boulet" .... je veux rester libre , libre , libre ..... à moins que je trouve le bon ..... on verra ça ... lol

Par contre lachage au resto !!!!! j'ai honte !!!! bavette - frites ++ et un fondant au chocolat avec crème anglaise ..... et que 2 verres de vin !

Dimanche PP !!!!! lol En plus boulot demain midi .... pfffff ..... à plus !!!

Bisous !!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur72792

Posté le 11/11/2012 à 10:14

coucou,

 

ouf....tout s'est bien passé pour toi.... j'imagine que le pauvre ne devait pas être bien. C'est dur quand on est accroché à quelqu' un et que les sentiments ne sont pas réciproques.

Pour ton équilibre il en est mieux ainsi. J'espère qu' il s'en remettra.

 

Te voilà libre....sereine....et avec une bonne bavette/frites dans le bidon 

L' accasion était exceptionnelle et je pense qu' à quelque part j'aurai fait pareil.......quand les sentiments sont en jeux ou que la situation est stressante on a tendance a s'aider avec la bouffe.

Evite la balance....

 

ce matin -100 gr pour moi

 

bizz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lotus84

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2012 à 12:47

Salut !!!! Oui Cissou , je vais éviter la balance cette semaine , je la ressortirai dimanche prochain .... pas avant !!!! c'est vrai que la bouffe est une aide précieuse dans ces moments là .... et oui aussi , pour les sentiments qui ne sont pas réciproques .... c'est une bonne chose de faite .... je me sens mieux pour moi et pour lui .... il m'a fait de la peine avec ses yeux de cocker, mais je pense que j'ai été assez diplomate pour qu'il se sente vite mieux, et puis on reste en contact .... on deviendra sûrement de très bons amis ...

Bon aujourd'hui , je vais rester tranquille chez moi et me faire une bonne sieste .....

Bizzzzz

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur72792

Posté le 11/11/2012 à 20:59

ben voilà le WE est fini............. la semaine reprend et les jours PP aussi !

Lundi et mardi ! comme convenu !

J'espère que ma semaine va bien se passer et que je vais bien perdre.................je fais beaucoup d' efforts et je le mérite lol !!!

C'est vrai, samedi après-midi chez mes amis, je les ai regardé durant des heures s' empifrer tous de bonbons et gâteaux.

 

Je n'ai bu que 2 cafés sans sucre. Nous ne sommes pas restés mangés finalement car je devais ramener le copain de mon fils.

ça m'a bien arrangé de ne pas rester manger !

 

Pas d' écart prévu pour la semaine, pas d' invitation pour le WE prochain : trop trop cool !!!!

 

J'espère que vous allez toutes le 2 très bien. bises

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandsylva

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 06:27

Coucou les filles )

Dur dur ce matin .....j'espere que vous avez passé un bon week-end...en tout cas Cissou, coté régime, tu es au top !!!!!

Et toi Nerak, je te fais confiance, tu t'es deja remis "dans le bain" j'en suis sure, apres avoir mangé ton assiette de frites ).

Hier midi j'ai fais mon gala, on etait invité chez des amis, on a fait "pizzas party" !!!! ils ont un four à bois, chacun fait sa pizza avec les ingredients qu'il veut, c'est génial !!!!! Et TROP bon )

En dessert, moi j'avais fait un crumble aux pommes et abricots avec de la glace.

Je sais pas comment j'ai pu avaler le dessert tellement je n'en pouvais plus !!!

Ca faisait tres longtemps que ça ne m'etait pas arrivé d'avoir mal au ventre "à avoir trop mangé"...

Du coup le soir, je n'ai rien avalé......

Aujourd'hui on reprend les bonnes habitudes, le chemin de l'ecole etc.....

Bisous les filles, bonne journée !

Utilisateur72792

Posté le 12/11/2012 à 07:29

Coucou Sand.

Sympa ton gala... Et qu est que ça fait du bien. Lol

Chez moi aussi, reprise de l école....et allez on recommence à courrir partout.

Ce matin je me suis levée interposée.beurk et avec 200 gr de plus !

Mal au bide, sinusite....j adore !

 

À +

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lotus84

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 13:29

Hummmmm une pizza partie !!!!! j'adooooore la pizza !!!! Mais non , pas pour moi !!!! Bon ça va vous soulager les filles d'avoir les gamins à l'école .... vive Charlemagne !!! Sand , fais toi une bonne sieste !!!

Sinon , moi PL aujourd'hui .... en plus pas faim , mal au crâne ... Ce midi : 3 tranches de jambon, 1 demi concombre et 1 yaourt .... j'espère que ça me tiendra assez pour la journée .... ce soir mon restant de concombre et 1 bol de fromage blanc .... J'attaque la diète ...

Et abdos obligatoires tous les soirs ..... je me motive !!!! Le pesage sera pour dimanche ...

Je vous souhaite une bonne semaine les filles !!! Bisous , à plus tard !!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur72792

Posté le 12/11/2012 à 13:51

Coucou miss.

En effet c est de la diète ça..... Tu aurais dû faire suivre le goûter.

Ce midi pour moi c'était pas diète. Mais pas du tout !

Comment peux t on avoir faim comne ça quand on est indispo !

.je me suis fais un gros morceau de poisson avec carré frais ail et fines herbe dessus + 1 œuf dessus.

Ensuite j ai mangé un yaourt avec 15 gr de céréales dudu. Et 1 mug de thé

Y avais la quantité !

Tout à l heure je vais passer par le supermarché voir ce que je peux manger ce soir et demain.

2 jours de PP d affilé.....autant me faire plaisir.

 

Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lotus84

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 19:38

Ben , ça c'est un bon repas Cissou !!! lol

Pas eu besoin d'un gouter .... pas plus faim que ça ! et ce soir mon demi concombre et mon bol de FB m'ont suffit aussi .... mon mental prendrait- il le dessus ???? tant mieux !!!! Pourvu que ça dure !!!! mais comme moi aussi je vais rentrer dans ma période red zone , j'espère que mon appétit ne prendra pas le dessus !!! moi aussi je dévore dans ces moments là ....

Sand , t'as pas oublié le PQ aux courses j'espère ??? mdr !!!! Et des news de ton agrément ????

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur72792

Posté le 13/11/2012 à 13:14

coucou les cop's

 

Aujourd'hui 2 ème jour PP.....................aahhhh j'ai envie d' un gros saladier de mousse au chocolat !!!!!!!!!!!!!!! et puis des petits gâteaux secs avec un thé !!!!!!!!!!!!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lotus84

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 13:32

MDR !!!!! Mais ça va pas de nous donner des idées de mousse au chocolat !!!!!! Stopppp !!!!!

PP aussi pour moi !!! Alors à midi , 6 surimi, 3 tr de jambon et 2 yaourts ...... ce soir 2 oeufs durs et un bol de FB ..... J'y arriverai à les virer ces foutus kilos !!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur72792

Posté le 13/11/2012 à 15:07

aaahhh j' en pouvais plus, j'ai fait une mousse au chocolat dudu : bofffffffffffffffffffffff !!!! même pas comblée !!!!

 

Ce sont ces foutus "raniana" qui me donnent envie de sucré. Vivement demain ! j'espère que ça aura passé !

 

En plus mon loulou a ramené une poche de bonbons de la crèche...........elle est là elle me fait de l' oeil !!!!

 

Demain ginette ! elle a interêt de me féliciter je te le dis moi !!!

 

A midi j'ai mangé 1 steak haché et de la cuisse de dinde + yaourt + thé

Là je viens de goûter ma soi-disant mousse au chocolat et je vais boire un café.

 

je suis sûre que quand tu vas monter sur la balance tu auras une bonne surprise ou alors c'est à rien y comprendre. Et comme tu le dis tu vas y arriver oui à les virer !!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandsylva

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 15:32

AAAAAAAAAHHHH CISSOU TOUCHE PAS AUX BONBONS DE TON FILS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mdrrrr

Ca va les copines, vous avez l'air d'avoir la pêche !!!!!

Moi aussi ca va tres bien )

Je suis allée à L'Aquagym avec ma moman )

Ben c'etait génial ! C'etait la 1ere fois et j'avais un peu peur que ce soit trop violent, mais finalement OUI !!! C'etait violent, mais qu'est ce que ça fait du bien !!!

Pffffffff j'ai senti toute ma vieille peau flasque qui sautait en meme temps que moi, lol

Je crois que le maillot de bain est trop grand....

A midi j'ai mangé chez ma mère: salade verte + poulet+ julienne de legumes+ un bout de fromage et 2 tranches de pain complet )

C'est cool, vu que ma mère a gardé ses habitudes du centre ou elle a fait sa cure, je mange "comme chez moi" !

Ce soir ce sera le reste d'hier, paupiettes de dinde et gratin de choux brocolis, et un kiwi + une petite clementine.

Demain matin je grimpe sur ginette....

Bisous les filles

sandsylva

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 15:34

Cissou, les ragniagnias et l'appetit, c'est terrible !!!!!!!!!!!!!!! Ca me fait le meme effet que toi...

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.