Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Dukan

60grenouille

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 09:03

jai 45 ans et 4 enfants , 24ans,20ans,17ans et le petit dernier 3ans dont jai pris 30kilos pour cette grossesse.mesure169cm et pese 79 kilos.jai commencer le regime dukan mardi 17 aout et aujourdhui samedi 20 je sui a 75 kilos.encouragent non!!!!j aimerai descendre a 62 kilos.

60grenouille

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 09:05

je sus a 75 kilos aujourdhui samedi 20 aout, jai perdu 4 kilos en 4 jours

Ginou58700

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 09:17

super,,, continue tu es sur la bonne voie,,,, bravo

Utilisateur67767

Posté le 20/08/2011 à 10:05

Bravo bravo!! Ne lâches pas! surtout pas!! il y aura des moments de baisse de motivation mais vient regarder les avant pendant après et tu seras encore plus motiviée!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/08/2011 à 11:47

4 kilos en 4 jours bravo

kdou

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 13:38

Bon courage, belle perte de poids pour un début! on a tout à fait le même profil (différentiel taille poids/enfants/), et j'ai commencé en même temps..même si j'ai moins perdu!

Je commence la croisière demain, voyage au long cours!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur61531

Posté le 20/08/2011 à 16:20

Bienvenue 60grenouille BRAVO pour cette perte de 4 kg tu est super bien partie, reste motivée et surtout n' oublie pas,tu n' est pas seule on est avec toi .Tu fait combien de jours en PP?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2011 à 10:17

bienvenue

 

tu commences avec 600g de plus que moi et tu descends en dessous de mon objtecif!

courage j ai perdu 9.6kg en 40 jours puis encore 3.3kg depuis la conso!

Ginou58700

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2011 à 10:40

bravo aussi à toi mimoutin ,,,, çà doit bien te motiver,,, tout çà,, allez bon courage,,,

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.