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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Dukan 1 mois après accouchement! Qui la fait?

Amira35

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2012 à 21:45

Bonjour, j'ai accouchée le 31 août d'un petit garçon, je souhaite perdre du poids rapidement et surement grâce à cette méthode, mais on me le déconseille. Je m'en doutais un peu.

Je viens de lire les écrits du docteur Dukan qui dit que l'on peut le faire sous certaine conditions:

seulement pour les personnes qui pris 14 à 18 kilos (moi j'en ai 27), ne pas allaiter, faire juste 3 jours d'attaque et en phase de croisière prendre 1 C à S d'huile par jour. Et il est recommandé de manger du poisson, des carottes, des tomates et des poivrons.

Il fera perdre 1 kilo par semaine.

 

Qui la fait? J'aimerai le faire mais j'ai pris 24 kilos c'est grave? car il a bien préciser 14 à 18 kilos.

laporageoise

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2012 à 22:30

Amira, à mon avis tu t'y prends un peu vite.

Tu as accouché il y a un mois seulement, ton utérus vient à peine de se remettre du traumatisme de la grossesse.

Commence pour le moment à te limiter un peu au niveau nourriture, mais n'entame pas de régime avant 3 mois.

Ton corps a mis 9 mois à ce transformer et cela a été un choc.

Tes hormones ne sont pas encore stables et le baby blues risque d'apparaitre et violemment. Tu es maman, profite de ton bébé, regarde le grandir doucement et controle ta nourriture.

après une grossesse on ne reprend pas le sport avant 3 mois et la rééducation du périnée, pour un régime pareil.

Ne fais pas subir à ton corps un autre changement brusque, c'est le risque sur et certain de louper ton régime et tout reprendre.

marion59430

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2012 à 22:35

Si je peux te répondre, j'ai fait 2 fois dukan, après mes 2 filles.

La première fois, j'ai attendu que ma fille ait 8 mois, j'ai dû arrêter l'allaitement tellement c'était hard ! plus une goutte de lait..... ton corps est physiquement en demande, et avec un petit bout comme le tien, si tu tiens le coup, c'est que tu as bcp bcp d'energie !! j'ai perdu vite, 16kg en 3 mois, de 68kg, je suis passée à 52!

Je pense qu'il vaut mieux que tu attendes que ton corps élimine encore les kg superflus qu'il lui reste, et que tu ais récupéré de ton accouchement (en général, on dit 9 mois pour se remettre...) et peut-être aussi que ton loulou fasse ses nuits parce que tu vas être usée, dukan, c'est cuisiner bcp bcp bcp et avoir un peu de temps pour le faire ::

 

La snde fois, j'ai commencé aux 8 mois de ma 2è fille également, j'ai été moins crevée, mais arrêté aussi d'allaiter... mais 2 enfants à gérer, ça use, et j'avais tendance à me replier sur la nourriture quand j'étrais crevée avant....!

Voilà 10 semaines et j'ai perdu 10kg, de 64kg à 54.

Je l'ai fait 2 fois malgré ce qu'on dit toujours de ne faire dukan qu'une fois dans sa vie...

j'ai perdu moins vite en effet la seconde fois...

Voilà mon point de vue 

bon courage !!

louloute07

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2012 à 09:25

Coucou!!

 

Moi aussi je l'ai fais,15j après l'accouchement...et bien c'était beaucoup trop tôt...je sais que c'est dur, on veut vite retrouver sa silhouette mais tu vas te fatiguer pour pas grand chose...la perte sera très très lente!

 

Pour être passer par là, profites et attends encore au moins 2 mois!!!

 

Pour moi c'est à partir de là que j'ai bien perdue!

 

J'ai accouché le1er juin, il me reste encore 5kg...mais là je prends mon tps car mon foie me rapelle que ce n'est pas un régime sans risque!

 

Courage miss, patience est de rigueur!!!

Amira35

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2012 à 13:49

Merci les filles de m'avoir répondu. Pour le moment mon bébé ne me fatigue pas car il fait ses nuits et la journée il mange et dort sans difficultés.Sauf entre 19 et 21h où là il pète un câble.lol. Franchement j'ai de la chance pour le moment. Ça va peut être pas durée. C'est sur que mon corps. en a pris un coup, ça fait seulement 3 jours que je ne saigne plus.

Ça me fait vraiment chier d’arrêter!

bref il va falloir que je me fasse une raison.

merci les dukanettes

marion59430

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2012 à 14:15

Lol, ça c'est "normal", c'est la crise "du soir" !!! sinon, WAouuuuh

Franchement, je pense que tu fais bien d'arrêter un peu, tu verras dans qq mois, ta perte sera encore +belle !!

Moi aussi j'ai eu du mal pdt ces 8 mois d'attendre enfin de me retrouver enfin, mais tout cumulé, tu risques peut-être de craquer plus facilement....

bon courage !!

Amira35

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2012 à 14:48

Au fait Marion il te reste qu'un tout petit kilo. Bravo à toi c'est super je t'envie beaucoup

Bye merci pour tout bonne continuation

marion59430

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2012 à 15:27

Oui, mais je suis passée en conso aujourd'hui même ! j'arrive pas à aller en deça de 54!

Je commence à avoir trop d'envies de craquage et le poids conseillé par le dr dukan etait 56...

Donc en fait, c'est vrai que je me suis dit que c'était bien... les éloges des gens sont encourageantes !!

Et puis je rentre mes pantalons en 34 donc je me suis dit que c'était bien d'arrêter là, voire de perdre ce petit kg en conso si possible.... on dit tjs qu'on garde 2kg après chaque grossesse donc j'ai accepté....

Je n'arrive pas encore à croire que j'y suis arrivée, tu verras, en suivant le programme à la lettre, c'est vraiment réalisable.... prends le temps qu'il te faut !

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