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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

dukan 2 ! reprise, entre-aide

Utilisateur127422

Posté le 09/01/2014 à 16:59

Bonjour à tous.

J'ai fais mon premier régime dukan le 1 septembre 2012 et j'ai perdu 31 kg en 4 mois.

Au lieu de passer en phase de consolidation j'ai tout arrêtée et commencée à manger n'importe quoi.

Aujourd'hui je suis décidée de reprendre et reperdre ses kilos en consolidant ! je commence ma phase d'attaque.

Je suis de Paris et je souhaiterais échangée des mails tous les jours avec une dukanaute pour s'entraider et parler menu etc..

J'ai 20 ans et je suis mariée sans enfant.

Comme j'ai déjà une premiere bonne experience je peux aussi vous aider j'étais une vraie pro de dukan !!!

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Ligne et Plaisir

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 17:49

Bonjour Ninoush7513,

Je crois qu'on presque tout le monde fait ca premiere expérience Dukan en ne complétant pas le regime (Moi comprise). Je te souhaite bonne chance pour ta perte de poids et je suis sure que tu va bien réussir vu que tu a deja perdu 31kgs dans le passé (C'est surprenant !) Je suis sur le point de passé en Consilidation dans quelque temps et je suis sure que je serais tenté de retrouver mes ancienne habitude :(

 

Au plaisir d'échanger avec toi 

clarisse1984

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 18:26

Bonjour pour ma part jai commence le régime dukan en mars 2010. Jai perdu à ce moment là 40kg en octobre 2012 jai déménagé acheté une maison et avec le stress jai repris 5kg et depuis octobre 2013 jai repris dukan et jai perdu 13kg encore quelques kg pour avoir un imc normal et je pars en consolidation. Cest sur qu oublier ses vieilles mauvaises habitudes est le plus dur mais cest le secret pour une vie meilleure ^^

Utilisateur127422

Posté le 09/01/2014 à 19:47

Bon courage les filles ne lâchez surtout pas si vous saviez à quel point je regrette !!

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Utilisateur125869

Posté le 09/01/2014 à 20:04

Coucou ninooush j'espère que tu va bien ! Si tu veux o. Peux le faire ensemble moi je reprends dukan car sa fais un mois que j'avais arrêter ! On peux se soutenir si tu veux je suis du val d'Oise

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Utilisateur127422

Posté le 09/01/2014 à 20:07

coucou Nini, que dirais tu d'une présentation ?

J'ai 20 ans mariée sans enfant comme je l'ai dis plus haut.

Tu souhaites perdre combien ?

Je suis de paris 

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ambrecoco

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 21:51

Coucou ninouch

Je me joins a toi je reprends aussi  j'ai repris lundi on peut se suivre je suis de Paris aussi

Utilisateur127422

Posté le 09/01/2014 à 22:11

Ça va pas trop dur la reprise ? Combien tu avais perdu à ton premier dukan et c'était quand ? Moi c'est Olga 

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Utilisateur125869

Posté le 10/01/2014 à 01:52

Coucou moi c'est nini 24 ans marie et un enfant ! Après la grossesse je suis monter a 126 kilos ! La je tourne autour de 92 kilos ou 91 ! J'aimerai arriver a 68 mais 75 se serait déjà super ! J'avais commencer dukan mais j'ai lâcher donc je commence le 10 janvier aujourd'hui quoi ! J'ai hâte d'arriver a mon objectif car j'en ai marre de pas m'habiller comme je veux et toi dis moi ton objectif ?

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ambrecoco

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2014 à 09:00

J'avais perdu 10 kilos la première fois c'était en 2010

Et j commencer a reprendre vers fin 2012

La je souhaite perdre 15 kilos

Utilisateur127422

Posté le 11/01/2014 à 17:22

coucou Nini bravo pour ta perte

on peut s'entre-aider quel a été vos menus aujourd'hui ? comment vos proches appréhendent votre régime ?

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