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Accueil Forum » Phase d'attaque

Dukan 3ème round... Et je vais avoir besoin de soutien... Et de sport

Nubiana75

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 16:49

... et j’espère que cette fois c'est le bon pour moi. Cette fois j'ai sorti les grands moyens. Je me suis inscrite à la salle de sport depuis 15 jours et j'essaye d'y aller au moins 3 fois par semaine et de faire des séries d’exercices concoctés par une coach.

J'ai vraiment peur que ce soit la fois de la dernière chance et de me décourager si ça ne donne rien cette fois aussi.

Je suis censé aller au sport tout les 2 jours. Hier c'était mon jour off, du coup j'ai commencé la phase d'attaque hier et j'en ai pour 6 jours. Je ne sais pas si c'est super prudent de faire de l’exercice durant cette période.

Votre avis les filles? Des conseils? Des expériences à partager?

Ligne et Plaisir

isatic

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 20:34

moi je n'ai jamais arrêter de faire du sport et j'ai même augmenter malgré le régime. Je cours trois fois par semaine et je vais à la salle deux fois en plus. Je suis un entrainement de triathlon (c le début pour le moment) et j'avoue que je n'ai jamais eu de soucis à cause du régime. Le tout c'est la motivation alors courage!!!

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haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2012 à 00:09

bonsoir

il est conseiller de moin forcé sur le sport en phase d'attaque car c'est plutot fatiguant ,mes si tu arrive a supporter pourquoi pas

après peut etre y a t'il d'autre avis

bon courage

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