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Accueil Forum » Phase de croisière

Dukan - Acte 2 Clap !

Hael

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2013 à 16:04

Coucou !

 

J'avais fait Dukan l'année dernière, j'étais passée de 65 à 57 kg. Voulant descendre a 52kg, et ayant stagné pendant plus de 2 mois, j'ai laché prise ... Du coup, quelques mois plus tard, et avant de revenir exactement au poids d'avant Dukan, me voilà repartie 

 

Le deuxième départ s'annonce mieux: je me fixe un objectif moins bas, je me mets moins de pression et je limite mes quantités (j'étais un ogre la 1ère fois...)...

 

Quelles sont vos expériences pour celles qui l'ont fait plusieurs fois ?

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/11/2013 à 17:06

Bienvenue au club

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/11/2013 à 17:12

... Je vois que tu as compris une parie du probléme... Avec les quantités à volonté, on perd le sens de la mesure... Difficile de le reinstaurer avec une alimentation normale 

 

Moi j'ai repris le 11/11 et j'ai retrouvé mes anciennes copines ici : http://www.dukanaute.com/forum/meme_pas_peur-44637.html

ahbaby

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2013 à 17:46

Forum Dukan : bonjour tout d abord felicitations a toutes et a tous ce n est jamais simple de s y mettre et encore moins de s y remettre j en suis a mon 3eme dudu l

Bonjour ,

 

Tout d'abord félicitations à toutes et à tous ce n'est jamais simple de s'y mettre et encore moins de s'y remettre

 

J'en suis à mon 3ème dudu , le 1er c'était il y a plus de 3ans mon second cette été mais juste 1mois à peine et depuis hier mon 3ème

 

Alors cette fois ci je vais essayer de tenir car plus le tps passe plus c'est difficile c'est pourquoi il est important de venir sur ce forul qu'on y participe, peu ou pas ça motive

 

Alors restons motivé et bon courage à vous à moi par ce qu'on le mérite après tout !!!!

Hael

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2013 à 19:06

Mais: Déjà quand dans la vie de tout les jours, je n'ai pas le sens de la mesure mais alors quand j'ai fais Dukan et que j'ai vu 'A VOLONTE', je me suis fait plaisir !!! Financièrement, ça m'a coûté hyper cher, ça m'a mal habituée car quand j'ai laché, j'ai laché en grosses quantités et en plus, j'avais vraiment l'impression d'être un puits sans fond !!!

 

Donc là, je me restreint. Mais, je n'ai pas super faim lors des repas et comme je m'interdis formellement de grignoter, c'est réglé!! Bon, ça ne fait que quelques jours, donc on va voir si je continue sur cette lancée ! - Merci pour l'invitation sur l'autre post 

 

Ahbaby: Félicitations à toi, car si ce n'est pas facile de s'y remettre, c'est encore moins facile de s'y re-remettre lol !

C'est clair qu'on est là pour se serrer les coudes - d'autant plus qu'un 2e ou 3e Dukan ça risque d'être plus compliqué (d'après les on-dits car pour l'instant mon attaque est passable: 1kg5 en 3 jours, c'est peu mais 8 ou 10 kg, ça reste des petites pertes donc logique ... )

Utilisateur126481

Posté le 23/11/2013 à 23:31

Coucou et bon courage pour ce 2 ème Dudu....

Il n y a pas de raison que tu n y arrives pas, avec.du soutien ça ne peut que marcher....:-P :-P

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Hael

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/11/2013 à 11:55

Merci ninichoco  Je le sens bien cette fois-ci !

 

C'est ton premier toi ?

Utilisateur117254

Posté le 24/11/2013 à 15:45

coucou les fille

courage on finira par les avoirs ses kilo

moi on peux dire 2éme croisière car après 75 jours de conso je me suis décide de me remettre en croisière car a force d entendre les gens vous dire tu devient trop mince et sa devient pas jolie j ai abandonner l'objectif que je m'avais fixé

finalement après avoir repris 3 kilo je me décide a reprendre quoi que les gens penses même si cela u un peux plus difficile pour moi de reprendre mes je veux atteindre mon objectif

courage et motivation temps qu'ont aura cela sa ira et ce que les autre penses de notre régime on sens fou car le principale et d'enfin se sentir bien dans notre corps

courage a toute

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ahbaby

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/11/2013 à 16:22

Bonjour à vs les filles

 

Je te rejoins Babyor il faut s'écouter et atteindre son objectif les gens ne sont ni dans nos corps ni dans nos têtes

 

Bon dilmanche

Hael

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/11/2013 à 18:10

Je suis d'accord avec vous !

 

Le régime Dukan est très critiqué, à se demander si il ne faut pas se cacher pour le faire !!

Mais les gens ne savent pas de quoi ils parlent ... Tous ceux qui l'ont fait en sont contents, tous ceux qui reprennent du poids après avouent qu'ils n'ont pas fait toutes les phases, etc ...

 

Fermez vos écoutilles et tenez le cap ! On ne le fait pas pour devenir anorexique mais pour se sentir mieux dans sa peau, donc le résultat il est pour nous et personne d'autre

Utilisateur117254

Posté le 24/11/2013 à 20:47

oui ses sur car moi tout le monde me dis fait attention tu va devenir anorexique et pourtant je n arrête pas de leur prouver que oui je fait un régime mes je mange et en grande quantité des fois plus que certaine personne qui ne font pas régime a ses personne la on ne leur dis pas qu'il sont anorexique ses pour cela que j ai décidé de ne plus écouter personne même si parfois ses dur de ne pas se sentir soutenue des personne qui nous entour

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Hael

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/11/2013 à 21:16

C'est vrai qu'en même temps tu as un IMC en dessous de la normale selon ta courbe. Mais tu es adulte et choisis ce que tu veux faire de ton corps !

 

Et c'est clair que , vu les doses qu'on ingurgite, on est loin d'être anorexiques !!

Utilisateur126481

Posté le 24/11/2013 à 22:57

Oui Hael c est mon premier mais j ai déjà perdu 20kg en rééquilibrage, mais ça ne me convenait pas et je commençait à reprendre après plus d un an d effort alors j ai décidé de passer à autre chose.

J adore Dukan en tout cas pour le moment, l alimentation me convient et puis il y a tellement de recettes!!!!

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