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Dukan au Portugal, où se procurer les produits ?

petitbiscuit

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2012 à 10:49

Bonjour à toutes et à tous !

 

Je suis toute nouvelle sur ce site que je trouve tout simplement fabuleux !!

 

Lundi, je veux commencer le régime Dukan que j'avais déjà testé dans la passé et qui m'avait fait perdre 4 kilos en 1 mois à peine. Puis la fainéantise a pris le dessus et j'ai abandonné... Les années ont passé et j'ai pris 20 kilos sans m'en rendre compte. Aujourd'hui, je le sens dans mes articulations et mon mal être quotidien... J'ai donc décidé de me prendre en main et de renouveler l'expérience, mais cette fois-ci accompagnée de personnes qui vivent le même combat contre les kilos De plus, mon copain vient de me demander en mariage et nous voulons réaliser le mariage en août 2014, ce qui me laisse largement le temps de perdre ces kilos disgracieux.

 

Seulement voilà, je n'habite plus en France, mais au soleil, à Lisbonne. Et les produits qui sont utiles pour le régime comme les arômes sont difficilement accessibles ici... Ma question est : si j'achète sur le site en France, peuvent-ils nous envoyer cela au Portugal ? Ou avez-vous une autre solution pour que je me procure ces produits. Pour ce qui est du son d'avoine et de blé, pas de souci. Ici il n'est même pas possible de trouver du fromage blanc... ça va être très dur cette aventure lol Mais je me lance quand même.

 

En attente de vos réponses, je vous souhaite une excellente journée!

icamille

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2012 à 13:57

Oui j'habite à l'étranger aussi et tu peux commander sur la boutique en ligne et ils vont te livrer sous environ 5/7 jours

fionna77

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2012 à 14:30

Bonjour petitbiscuit

 

Je ne sais pas pourquoi tu dit : « Ici, il n’est même pas possible de trouver du fromage blanc… ».

 

Il m’a suffit de chercher sur les sites Internet des grandes surfaces au Portugal Continente ou Jumbo (qui ou passage vendent des produits Auchan), pour voir des pots de fromage blanc, des yaourts 0% MG, 0% sucre ajouté. Il y a même des yaourts aromatisé banana qui malheureusement je n’ai jamais trouvé ici en France …

 

Vivement les vacances  

 

Bon régime à toi !!

petitbiscuit

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2012 à 17:04

Merci pour vos réponses, ça me rassure pour le site Dukan. Je ne savais pas s'il était possible d'être livré ici....

J'ai fait tous les sites des hypermarchés d'ici, notamment les enseignes françaises, et je ne trouve pas de fromage blanc ou alors je ne sais pas chercher... Je vais faire un tour à Auchan demain.

Pendant que j'y pense, avez-vous des conseils sur les horaires, car je travaille la nuit ! Y a t-il des aliments à éviter ou des horaires à respecter dans ce cas ?

Merci les durkanautes Je suis pressée de commencer cette aventure avec vous ! Et ça motive quand on voit vos résultats !!!

fionna77

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2012 à 18:52

Désolé, mais je ne connais pas des consignes particuliers pour qui travaille de nuit.

 

Les seuls « conseils » que je peux te donner sont d’essayer de faire les trois repas, bien manger des protéines, boire minimum 1,5

 

litres d’eau par jour, varier tes menus pour ne pas te lasser et de t’armer de beaucoup de patience pendant les périodes de

 

stagnation, ça fini toujours par descendre…

 

En espérant t’avoir aidé !

petitbiscuit

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2012 à 19:07

Merci Fiona77. Je viens de faire mon plan menu de la semaine et j'ai noté tout ce que je dois acheter comme ça je contrôle bien tout. Merci encore !

zabe1974

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2012 à 20:33

Bonsoir petitbiscuit,

 

Je vis au Portugal depuis 26 et comme fiona je ne comprends pas comment tu ne trouve pas les ingredients comme du fromage blanc ou il y a dans absolument toute les grandes surfaces. Sincerement je fais le regime Dukan et je ne trouve absolument aucun probleme a me procurer l'essenciel. Les aromes citron, vanille, chocolat, fraise, caramel, ... chez Intermarché et Auchan, son d'avoine et de blé Auchan ou Celeiro das dietas a. 50ct, edulcorant partout..... je te souhaite bonne chance et bon courage pour ton parcours.... si tu as des questions nous serons ici pour t'aider.

petitbiscuit

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2012 à 06:04

Bonjour Zabe1974,

 

Désolé de ne répondre que maintenant. Merci pour tes infos, elles m'ont été très utiles. J'ai trouvé presque tous mes alliments dudu à Auchan (enfin Jumbo lol). Parcontre, je cherche toujours le bio-flan car les recettes postées sur le forum me donnent très envie... Mais j'ai un doute quant à sa commercialisation au Portugal. Tu as réussi à en trouver ?

P.S : J'ai trouvé le konjac dans un petit magasin de Lisbonne. Si t'habites dans le coin et que tu en cherches, je te donne l'adresse 

 

Sinon le régime se passe très bien, pas trop de mal à le suivre et déjà plus d'un kilo de perdu en trois jours... que demander de plus...

 

Merci pour votre aide.

astronauta

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2012 à 14:19

Coucou petitbiscuit

 

Je vis au Portugal, dans une petite ville.

Je viens de commencer ma phase d'attaque aujourd'hui.

J'espere trouver les ingrédients, j'irai voir ao Jumbo.

Ici je n'ai que o Mini-preço e Ecomarché.

 

J'espere gagner cette bataille contre les kilos en plus.

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