Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Dukan, c'est parti

meni1990

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2014 à 18:49

Bonjour !

Je m'appelle Amélie, j'ai 25 ans et petite nouvelle sur le forum !

Je commence le régime Dukan lundi 07/07. J'ai passé cette année le concours de recrutement de professeur des écoles, réponse vendredi et je commence le régime la semaine d'après. Je n'avais pas osé le commencer avant de peur que cela me fatigue pendant mes examens. En 4 ans, j'ai pris un peu plus de 20kgs... j'ai toujours été ronde et complexée mais là je dois dire que je ne sais pas pourquoi mais je me suis fais dépasser par les évènements... Ma mère a fait ce régime et cela a très bien fonctionné et me parait tout à fait adapté. J'ai beaucoup d'attente de ce régime donc il est possible que parfois j'ai besoin d'un peu de soutien  J'aimerai faire ce cadeau à mon homme qui m'a du coup connu beaucoup mieux que je le suis actuellement et ca me ferait du bien par rapport à l'image que j'ai de moi même.

Bon courage à tous et à toutes !

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/07/2014 à 20:57

bienvenu sur le forum!cest bien que tu decides de prendre le taureau par les cornes

ce regime marche vraiment , a condition quon le suive à la lettre

tu as lu le livre

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/07/2014 à 21:00

il ya pleins de bonnes recette sur le site pour ne pas ccraquer

ça aide énormement

il y a aussi le forum où tu trouveras quelqun pour repondre a tes interrogations,pour te comprendre, pour te conseiller.pour te reconforter

 

venir sur le forum regulièrement ma beaucoup aidé a tenir et à ne pas trop deraper

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/07/2014 à 21:03

il y a aussi la section avant/après qui aide beaucoup et redonne un coup de fouet quand çaaaaa ne a ne va pas

allez je crois qu jai beaucoup parler

beaucoup de courage et bbon regime 

meni1990

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2014 à 11:09

Merci !

Oui j'ai le livre avec les explications des différentes phases et un livre avec des recettes ! 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.