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Accueil Forum » Pays de la Loire

dukan ça fonctionne si on est motivée et suivre bien les recettes

diopat

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 15:47

Forum Dukan : apres avoir achete le livre des recettes j ai bien suivi les menus j ai perdu 10 kg en 8 mois cependant j avais repris en decembre 3 kg car je n ai pl

après avoir acheté le livre des recettes j'ai bien suivi les menus. j'ai perdu 10 kg en 8 mois. cependant j'avais repris en décembre 3 kg car je n'ai plus rien suivi et mangé n'importe quoi. en janvier j'ai recommencé mes repas équilibrés, j'ai reperdu et je me sens mieux. Pour ne pas reprendre il faut se maintenir aux recettes qui sont très bonnes ; Je suis bien dans ma peau et je m’habille 42-44 auparavant 46-48. alors courage et persévérance pour les anciennes et nouvelles dukanaute

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/02/2012 à 16:23

Et oui diopat !!

 

 

Bonne continuation !

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/02/2012 à 17:30

Tout à fait d'accord avec toi, il faut faire très attention !!!  

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/02/2012 à 21:20

c'est ça le régime, tous les régimes d'ailleurs, une surveillance continue et se méfier de soi-même!

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