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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

dukan,croisière et fêtes

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/10/2014 à 19:01

bonjour à toutes. J'ai besoin de vos conseils svp. J'ai démarré le 6/10 et j'ai perdu 5kg sans aucun écart. Mon objectif est 61.Petit souci à l'horizon:

ma fille fete ses 3 ans le 1/11 en famille et le 8/11 avec ses petits copains et leurs parents.Je compte manger raisonnablement mais manger comme tout le monde. je veux profiter avec ma fille.

pensez vous que je doive:

-passer pour un temps en conso et avoir le droit a mes repas de gala

-rester en croisière(je n'ai pas atteint mon objectif) et faire 1 journée blanche le lendemain puis alternance 2PP/2PL

merci a toutes et bonne soirée

Ligne et Plaisir

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/10/2014 à 21:17

la journee blanche est fortement deconseillee par le Dr Dukan qui la trouve cruelle et inutile.

 

donc je te conseillerais de passer en conso et revenir en croisiere avec une alternance de ton choix une fois les fetes finies

mais inutiles de faire la journee blanche

 

il y a un lien sur le site qui donne lavis du dr Dukan sur cette journee blanche

 

bon regime et bravo pour ta perte

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/10/2014 à 22:47

Merci beaucoup mkyrene. Cest je le pense la meilleure solution. Je vais passer en conso du 30/31 oct jusqu'au 9/11 . Je recommencerai mon alternance 1PP/1PL. Par contre dois je refaire une phase d'attaque? Merci d'avance et bonne soiree

Corbeille

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/10/2014 à 23:58

La phase d'attaque ne doit se faire qu'une seule fois dans sa vie. Tu continues comme si de rien n'était ton alternance Jamie 

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2014 à 11:33

Les avis sont partages mais tous justifiés. Merci a toutes 2 et bonne journée

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/10/2014 à 11:50

bonne journee jamie

 

corbeille a raison pas besoin de refaire lattaque

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