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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Dukan depuis 2 mois et déjà 12.5 kilos : LauMay.

LauMay

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 19:56

Bonjour à toutes et à tous,

Je me présente, je m'appelle Laurie May, j'ai 17 ans 1/2 et j'habite à Paris. J'ai commencé ce régime le 21/03 grâce à un gros déclic, je suis allée consulter mon généraliste qui a été d'accord car avec des problèmes sévères de dos et cheville, perdre du poids ne serait que bénéfique. Je faisais 102.2 kgs pour 1m75 ça se voyait pas tant que ça (enfin si mais quand mon entourage a appris mon poids de départ il était étonné car n'imaginait pas que je partais de là, aujourd'hui je suis à 89.8 kgs, j'ai perdu 3 tailles de pantalon (gros choc ce matin, un pantalon de l'hiver dernier que je m'étais décidée à mettre aujourd'hui je nageais dedans!!) et je suis passée du XL au M en tee shirt.

Quelques vertiges et étourdissements mais je prends des vitamines qui semblent marcher mais j'ai de plus en plus de crampes nocturnes ce qui me rend insomniaque et je suis très fatiguée (à un mois du bac moyen..).

J'ai des envies mais pas de craquage encore. Je fais quelques recettes pour les desserts qui se révèlent pas trop mauvaises c'est pas du vrai mais ça passe et puis les plats sont pas mal dans l'ensemble (j'en ai fait deux/trois) 

 

Heureusement que j'ai du soutien de mes proches car ce régime est dur quelques fois, on est à la limite de tout lâcher ou n'est-ce que moi?

 

Pourriez vous me donner quelques astuces pour le régime en soit (comme éviter les crampes, où trouver du protifar, éviter d'être frustrée quand on mange avec des non dukaniens -qui mangent un peu n'importe quoi - et bien plus encore..)

 

Merci de vos réponses et à bientôt j'espère !

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/05/2011 à 20:01

le protifar se trouve en pharmacie (souvent sur commande) ou sur internet chez bastide médical. j'espère avoir pu t'aider . bonne continuation.

Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 20:02

Pour les crampes complète toi en magnésium et boit plus 

 

Joli parcours et bon courage pour la suite.

lylamarcus

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 20:11

bravo !!!!!!!!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur25230

Posté le 20/05/2011 à 20:57

Félicitations pour ta perte de poids !!! Bientôt la majorité ... ça va te faire un sacré changement 

Surtout ne craque pas, tu es très bien partie !!! Tu va en scotcher plus d'une au lycée !!! 

Sinon, aides toi des recettes du site, il y a de quoi faire même pour les nons dudu !!

Je te dis M.... pour ton bac !!! 

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Utilisateur25230

Posté le 20/05/2011 à 20:58

Un topic super sympa, si tu veux des idées recettes :

http://www.dukanaute.com/forum/a-la-recherche-de-recettes-sympas_7_4047.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur46651

Posté le 20/05/2011 à 21:05

Coucou !

 

Pour les crampes nocturnes j'en ai aussi, derrière les mollets, et c'est une horreur ! Chez moi c'est dû à une carence en vitamine D et j'ai un traitement sur 1mois 1/2 (seulement 1 ampoule à prendre toute les deux semaines )

 

Fais une prise de sang car si c'est ça, ça se traite super vite Bon courage pour les révisions ! Et bravo pour ta perte ! =)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LauMay

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 09:10

Merci à toutes d'avoir répondu si vite

Je ne m'attendais pas à avoir du soutien, je trouve ça génial car à part un ami je ne connais personne qui est/a fait Dukan et pouvoir en parler avec des gens qui savent vraiment de quoi on parle je trouve ça top donc merci.

 

Catflo > Génial !!! Tu en penses quoi du protifar? C'est bien pour le régime d'en consommer?

 

Grenouillette21 > Je bois déjà énormement déjà pour le régime mais aussi car j'ai quelques soucis rénaux mais rien n'y fait.. Merci quand même!

 

Audreydor > Merci merci de tes conseils, oui au lycée beaucoup l'ont remarqué et m'ont fait des compliments ça booste le moral! Pour le bac c'est adorable A bientôt !

 

Solyssean > Ah génial je vais faire une prise de sang et je verrai avec mon généraliste si je dois être sous traitement! Je prends du Bion 3 moi depuis 8 jours et pour le moment j'ai eu beaucoup moins de vertiges (il contient de la vitamine D aussi). Merci du conseil !!

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