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dukan depuis le 3 octobre 2011, je m'inscris enfin sur le forum

dukanaddict

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2011 à 22:32

Bonjour à toutes et tous,

Cela fait déja 2 mois que je suis la méthode Dukan, seule mais en consultant quasi quotidiennement dukanaute.

vos témoignages m'ont boosté et encouragé, en particulier les avant/après.

C'est la première fois que je m'incris à un forum sur internet car je suis assez réservée. Mais j'ai vraiment besoin de soutien pour me ce régime à son terme c'est-à-dire non seulement terminer la phase 2 mais surtout aller jusqu'en phase 4.

Y en a -t-il parmi vous qui sont en stabilisation depuis plusieurs années?

merci par avance de vos réponses et courage à vous tous!

rominouche

530 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/12/2011 à 00:45

bienvenue sur le forum !

tu as déjà bien perdue félicitation! comme toi je suis en croisière mais je pense que tu n'auras pas de mal à trouver des dudu en stabilisation ou en croisière !

n'hésite pas à poster de temps en temps ça aide beaucoup

bon courage et bonne continuation

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/12/2011 à 06:47

ça ne fait pas une année que je suis en stab , seulement quelques mois ! mais tout va bien !

fais confiance à la méthode et ça va aller !

bonne fin de croisière !

dukasta

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 11:29

Hello, moi aussi j'ai commencé le 3octobre je suis satisfait de ce régime. Je suis pressée d'être en conso mais à la fois j'appréhende de reprendre...courage tu trouveras ici tout le soutien dont tu auras besoin.

dukanaddict

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2011 à 21:36

merci à toutes pour vos réponses encourageante! Il est vrai que ma crainte est la reprise de poids à compter de la consolidation du fait de la réintroduction d'aliments (comme toit dukasta). Déja qu'en phase de croisière, il y a a des paliers difficiles à passer, alors que je ne fais aucun écart!!! Le témoignage de Mamamag est quand même rassurant.

Je me pèse tous les jours. j'ai remarqué que la pesée suivant un jour PL affiche souvent une légère reprise (environ 300 g).

puis le lendemain du jour PP, ça redescend. et vous?

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