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Accueil Forum » Phase d'attaque

Dukan et enfants???

sylvie378

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 10:20

Ce régime (en phase de "croisière) convient-il au enfants?

Ma fille mange n'importe quoi et mnt je la fait manger quasi la mm chose que moi! sauf que j'applique la phase de croisière.

 

qqun a des renseignements a ce sujet???

aleksandra

589 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/08/2011 à 10:24

Je pense qu'un enfant à besoin de féculenst et de vitamines

Accompagne ses repas de pates, riz ou pommes de terre et en dessert il lui faut des fruits.

Enfin c'est mon avis.

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/08/2011 à 10:25

Je te conseille de consulter un nutritionniste.

 

AUCUN régime amaigrissant convient aux enfants ou adolescents. Ce genre de régime peut entraîner des problèmes de croissance et des carences profondes chez l'enfant et l'adolescent.

 

Je suis certaine que ça part d'une bonne intention, mais tu peux rendre ta fille malade. Un médécin, pédiatre ou nutritionniste te seras d'un grand conseil pour rééquilibrer l'alimentation de ton enfant sans lui faire faire de régime dangereux.

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sylvie378

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 10:29

nous avons vu une nutritionniste!!! ms la petite a du mal a suivre tt ça! trop de réstrictions....

par contre, hier j'ai fait des pancakes au son d'avoine et elle adore! c pas pour ça qu'ellemange pas de fruit ou légumes.... auj j'ai fait un gateau "Dukan"..... ça lui fera l'impression de manger comme tt le monde....

 

le souci c'estq u'elle controle rien , elle aime trop manger.....comme moi :0)

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/08/2011 à 10:33

Encore une fois, le régime Dukan est également restrictif.

 

Un enfant a également besoin de sucre, de bonnes maitères grasses pour le développent du cerveau. Des féculents et des vitamines présentes dans les fruits et légumes.

 

Un enfant qui a tendance à l'embonpoint doit faire du sport, et PAS DE REGIME !

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Utilisateur68287

Posté le 15/08/2011 à 11:10

je suis ok pas vitoria1 , sport , pas de regime

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Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2011 à 14:33

Il en parle dans son édition 2011, peut-être qu'une phase consolidation serait plus appropriée ? Un enfant a besoin de sucre lent c'est sûr, alors je ne sais plus ce qu'en dit M. Dukan,

mais je suis totalement d'accord avec Vitoria : Privilégies le sport pour ton enfant, et fais des repas normaux pour elle (avec de tout), un rééquilibrage suffit certainement, et avec le sport y'a rien de mieux je pense.

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2011 à 14:45

Alors, p.280 de l'édition 2011 :

"l'enfant à risque

Il s'agit en général d'enfant gourmand et peu actif, issus de parents "gros" ou "laxistes" et affichant très tôt un fort appétit et une tendance à l'embonpoint. A cet âge, il n'est certes PAS QUESTION D'INSTAURER UN RÉGIME ET ENCORE MOINS UN RÉGIME AUSSI EFFICACE ET STRUCTURE QUE MON PLAN. Mais il faut bien répondre à sa mère qui ne sait comment endiguer cette tendance.

La réponse est claire et simple. Elle consiste à :

- éviter d'acheter et d'introduire à la maison tous les aliments au goût sucré à l'exception de ceux édulcorés à l'aspartam ;

- éliminer VRAIMENT les chips, frites et oléagineux (cacahuète, pistaches) ;

- réduire de moitié ou des deux tiers l'utilisation des graisses (huile, beurre, crème) des sauces et préparations.

Avec ces 3 mesures élémentaires mais très efficaces à long terme, les plus gros dangers peuvent être écarté."

 

Après, il y a une note pour l'enfant déjà obèse également, et il précise que ça ne concerne que les enfant après 10 ans : c'est la phase de consolidation sans le jeudi pp (à remplacer par un jeudi PL).

 

Voilà, le mieux étant de consulter quelqu'un à mon avis 

Bon courage

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