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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

DUKAN et intolérance au gluten ET lactose

miloupi

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2014 à 21:59

bonsoir à toutes

 

je voulais savoir si parmi vous il y avait des personnes intolérantes au gluten et lactose pour savoir comment elles s'étaient débrouillée pour perdre du poids**

 

les autres régimes ne marchent pas sur moi je fais ENORMEMENT de sport mais je ne perds rien... bref......!!

 

si une bonne ame pouvait m'aider ce serait cool !!

 

merci à toutes et tous!

lyly37

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2014 à 11:57

coucou

 

http://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/bien-cuisiner/les-recettes(...)

 

Voici peut être un lien qui pourra t'aider, je connais bien ce problème car ma mère ne peut quasiment plus rien tolérer, je lui ai acheté un livre pour l'aider à me mieux vivre mais malheureusement elle a du mal à perdre du poids du aux médicaments en plus qu'elle ingurgite chaque jour.

Bref en fonction des recettes que tu trouveras sur le site, tu pourras peut être les adapter à ton allergie, tester également et faire partager aux autres ton expérience.

 

Il y a toujours une solution à tout et n'oublie pas que le sport te fais prendre du muscle et que çà pèse sur la balance, il existe des mouvements qui étirent les muscles et d'autres qui font gonfler les muscles, donc tu perds certainement mais pèse en muscles. tu peux voir avec un coach si tu fais çà en salle de sport. sinon sur le net tu auras d'autres conseils si tu fais çà seule ou avec des copines.

 

TU vas perdre ALLEZ courage çà sera juste un peu plus long, prend le temps de vivre pleinement ce régime,c'est humain de vouloir aller vite, mais je suis partisante de perdre sur la longueur et tranquillou

 

si tu as besoin de soutien n'hésite pas, bon courage

lyly

miloupi

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2014 à 19:46

bonsoir Lyly merci infiniment pour ton message.... 

lyly37

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 10:24

Je t'en prie si besoin, si tu veux échanger tes impressions n'hésite pas

bon courage

lyly

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