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Accueil Forum » Phase de croisière

Dukan et la faim

ludyna

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 20:04

Bonjour à toutes (et à tous),

voila j'ai commencé le régime et je suis actuellement en croisiere.

Je voulais savoir si cela vous arrivait de ne pas avoir faim. J'ai du mal à manger ou je mange sans faim disons.

Je me force car il le faut mais je n'ai plus aucun plaisir ; j'avoue que cela me simplifie grandement la vie mais je reste surprise.

Je suis sure que je ne suis pas la seule, auriez vous des conseils ? des expériences à partager ?

je ne suis pas "inquiete" mais fortement étonnée ...

Merci pour vos réponses 

bakara77

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 20:06

moi aussi il m'arrive la meme chose, je sors de 6 jours d'attaque et ca fait 2 jours que je n'ai plus d'appeti. je pense que c'est a force de manger trop de proteine : ca a la propriété de coupe faim!!!!

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/08/2011 à 20:13

Coucou 

 

J'avais également remarquer ça en croisière, il y avait des périodes ou je n'avais vraiment pas faim, même un steak haché j'avais du mal à le finir lol. En plus avec la chaleur en ce moment ça coupe aussi pas mal la faim.

Essaye de faire des bonnes recettes du site, ça t'ouvrira peut être l'appétit 

ludyna

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 20:14

je pensais la même chose ça et la lassitude, j'avoue faire le regime comme un militaire.

Mangeant au boulot, je mange quasiment la même chose et j'ai perdu le plaisir, d'ailleurs même la visions de sucrerie ou autre ne me font plus envie ... :(

bref mine de rien la perte de poids est bien la et ça c'est motivant Smiley bonheur

ludyna

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 20:16

merci Keylia 

je vais yeuter ce qui m'inspire ^^

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/08/2011 à 20:21

Les lasagnes dukan ! Super bonnes 

Je suis nulle en cuisine et j'ai adorée quand même lol.

ludyna

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 20:26

lol moi je suis feignante alors je regarde les recettes au micro-onde.

Le must pour moi c'est mon gateau du matin je le cuite au four par contre mais j'ai reussit à convertir mes collègues sans qu'ils soient au regime.

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/08/2011 à 20:35

Tu as de la chance de réussir tes gâteaux lol 

Moi j'ai jamais réussi à avaler un seul des desserts dudu que j'ai pu faire, burrrk !

ludyna

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2011 à 20:40

pourtant cette recette est mega simple et declinable à souhait : sucrée avec differents aromes ou salés.

4 c à soupe de son blé

4 c à soupe de son d'avoine

6 oeufs entiers ou 6 + 2 blcs

12 c à soupe de lait écrémé en poudre

1 yaourt ou 1 petit suisse 0% ou 2 c à soupe de fb

3 c à soupe d'hermesetas (important pas du canderel du liquide c'est juste meilleur)

arome ou non au choix

moi je rajoute des graines de lin

40 mn au four à 180 .... juste à tomber par terre, pour le matin c'est super ça je ne m'en lasse pas

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