Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Dukan et le sport

Utilisateur34577

Posté le 18/03/2011 à 18:53

bonjour à toutes,

j'ai besoin de conseils : cela fait quelques mois que je fais du power plate et depuis mon amaigrissement est ralenti, mon coach me rassure en me disant que je perdais de la graisse et que je fabriquais du muscle mais que je maigrissais quand meme, le problème est que la balance me stresse quand je vois que je stagne. Dois-je arreter de faire du power plate ou dois-je continuais et attendre patiemment que ça redescende ? merci de me répondre car je ne sais plus quoi faire.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/03/2011 à 18:55

essais de prendre tes mensuration peut etre que tu perd pas en poid mais tu t affine

ton coach a surrement raison

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 18:55

Continue et prend dequoi mesurer ton tour de taille et arrête de prendre ton poids et prends ton tour de taille a la place

Utilisateur34577

Posté le 18/03/2011 à 19:02

c'est vrai que je m'affine mais je n'ai pas envie de faire 90 kg de muscle.

Au fait bravo pour votre perte !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nopseudo

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 19:05

Oui prends tes mesures, et prends tes distances avec la balance. Mieux vaut avoir un corps sculpté, tonique et afficher un peu plus sur la balance. C'est beaucoup beaucoup beaucoup plus joli !!! bon courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur34577

Posté le 18/03/2011 à 19:11

tu as raison nopseudo, je crois que je vais arreter de me peser quelques jours et prendre mes mensurations, parce que là je commence en avoir marre et je vois le craquage pointer le bout de son nez.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lalie1205

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 21:21

COUCOU moi aussi je vais a la salle de sport tous les jours et du coup les kilos ne decendent pas tres vite, mon prof m'a dit que c'etait normal car le muscle pése plus lourd que la graisse. Mais j'avoue c'est pas facile lorsque l'on monte sur la balance. Courage a tous

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.