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dukan et les postes de nuit!!!

se71

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2013 à 15:37

bonjour , je travaille en poste et n arrive pas a maigrir.auriez vous des conseils! merci.

Ligne et Plaisir

Utilisateur123883

Posté le 08/08/2013 à 19:00

bonjour,

je travaille aussi de nuit j'ai déjà fait dukan et de bosser la nuit ne me posait pas de souci, pourrais tu me donner une de tes journées type ( menu),

Bonne soirée

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annedef

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2013 à 08:45

Bonjour,

Pas de soucis pour le travail de nuit à partir du moment où on ne consomme que les aliments autorisés, que l'on s'hydrate correctement...il faut juste savoir que l'on "gonfle" un peu en travaillant de nuit, mais lors de la reprise d'un rythme de vie normal, cela s'élimine naturellement...perso, je prends un petit kilo sur ma semaine de nuit et je le reperds dans les 2 jours (en plus de la perte normale du régime).

Il faut persévérer, ne rien lâcher et être peut-être un peu plus patiente que les personnes qui ont un rythme de vie plus conventionnel ... c'est efficace, juste un peu moins rapide...

Bon courage

Bonne journée

Anne

se71

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2013 à 18:14

merci Anne!bon courage a toi aussi!!

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