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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Dukan et végétarisme

Meyou

1145 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/01/2018 à 22:59

Bonjour à tous,

J'ai besoin d'aide, je suis végétarienne et j'aimerai savoir comment varier au maximum les repas, car sans viande ce n'est pas facile et je ne sais plus trop quoi préparer pour varier...

Avez_vous des idées, des recettes qui changent?

Des ingrédients auxquels je n'aurai pas pensé...?

Est-ce -que des végétariens peuvent m'aider?

Merci beaucoup 

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nelyne

1021 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/01/2018 à 10:29

bonjour je ne suis pas végétarienne mais

voici un lien qui pourra sans doute t'aider http://www.dukanaute.com/recette_par_type/vegetarien-18.html

bon régime

bye

Meyou

1145 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/01/2018 à 21:02

Je te remercie beaucoup, c'est gentil 😊

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Diva95240

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2018 à 22:30

Bonjour meyou

Je suis végétarienne et je viens d’attaquer l’escalier. nutritionnel lundi àpres deux jours de régime classique pour me remettre dans le bain

Je dois dire que je fais face aux mêmes difficultés que toi pour varier au niveau des protéine végétale...car le tempeh c’est un tolère à Max 50 g par jour, comme le soja texture...et je parle pas des steaks de soja interdits car trop de glucides

En gros il reste les œufs et le tofu...la fenêtre de tir est mince... : 

Je cherche des infos sur le net mais pèche infructueuse..

Et toi as tu du neuf ?

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