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Accueil Forum » Le coin des potins

Dukan et vie sociale

Letsgo

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 23:08

Je fais le régime depuis presque 2 mois et depuis, je ne sors presque plus de peur d'être tentée...

A la limite, je vais boire de temps en temps un verre (coca light évidemment) après le boulot, mais rien de plus!!

Je ne vais pas au resto, j'ai pas forcément envie d'aller manger chez des amis ou de passer un we qq part, car c'est trop compliqué à gérer!

J'espère que je vais vite perdre mes 10 derniers kilos car rentrer sagement à la maison tous les soirs après le boulot, et de ne plus sortir le we, c'est pas trop moi!

 

Et vous comment vous gérer?? ça ne vous manque pas?

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/11/2011 à 23:13

Et alors des que tu auras perdue tu ne voudras pas non plus de peur d etre tente ???? Toute notre vie il y aura des tentations il faut que tu les affrontent pour pouvoir y resister et la vie sociale est importante sinon c deprime assuree fonce voit tes amis ta famille prend les astuces des autres posts pour eviter les cracages allez plein de courage a toi exemple moi demain soir 15 a table spaghettis bolo pour les autres tagliatelle bolo dudu pour moi tu voit ya moyen

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Letsgo

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 23:32

Je sais bien... j'ai dépeins un portrait un peu sombre, mais je te rassure, je vois des amis, je fais des choses en journée. Le seul truc c'est que j'ai 28ans, je suis célibataire et que de sortir boire un verre, aller au resto...et bien ça commence à pas mal me manquer!!

Je pense que qu'en conso ça sera plus facile... Plus que 10kg!!! J'espère que ça va vite passer!!

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/11/2011 à 00:03

Alors arrange toi pour etre en PL les jours de sortie prend des viandes grillees des legumes ou salade on en trouve partout maintenant si c pour boire un verre coca 0 ou jus de tomate moi c ce que je fait allez plein de courage a toi

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Utilisateur10820

Posté le 11/11/2011 à 09:57

Mais pourquoi te priver ?Il y a des tas de choses que tu peux manger au resto. Il n'y a que le dessert qui pose problème. Tu peux te faire un japonais (sashimi, gérable même en PP !), un resto grillades, fruits de mer, poisson, le tout avec des légumes commandés sans sauce en PL et voilà ! En apéro un coca light et en dessert, un café ou un thé.

Dis-toi que ce régime est l'occasion justement d'apprendre à gérer ces sorties sans faire d'excès, car même en conso il faudra encore faire attention excepté un seul repas de gala durant la première moitié.

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Letsgo

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 11:50

Oui je sais... Je vais me mettre un coup de pied au c**!!

En tout cas, merci pour votre soutien!!

Ce soir j'ai une copine qui a fait le régime il y a quelques années, qui vient manger à la maison ce soir, du coup, c'est plus facile pour cuisiner! Je vais lui faire un hachis de viande avec une poêle de courgette et un gâteau au chocolat dudu!!

 

Mais en attendant, il faut absolument que je fasse mon ménage! Là c'est plus possible!! 

 

Bonne journée les filles et profitez bien de votre we!

Letsgo

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 20:54

Ce soir, je me suis motivée!! Après le cinéma, je suis rentrée chez moi pour me faire mon petit plat Dudu et là je me prépare pour aller boire un verre avec une copine!! Ca sera mieux que "dance avec les stars"

Bonne soirée

sharlypolo

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2011 à 10:39

ma pauvre cousine, je ne te croyais pas aussi désespérée. allez maintenant on est deux! et meme trois! si avec ca on peut pas se soutenir!!

Letsgo

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2011 à 19:07

Mdr!!!! lol

Putain ça y est je suis arrivée à Chateauroux, c'est vraiment le trou du cul du monde!! lol

ben oui, on se ferras des soirées entre dukanautes!!

Bisous ma puce

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