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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Dukan, le 1er d'une longue lignée de défi :) pari réussi

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/06/2014 à 22:32

Bonjour à tous et à toutes,

 

Certain(e)s me connaissent déjà, je poste ici pour vous dire que non seulement ce régime marche à long terme mais surtout il m'a rendu plus forte!!!

Depuis Dukan, j'ai une nouvelle vie, je me sens bcp mieux dans mon corps, tellement plus confiante et je ne cesse de me lancer des défis plus fous que les autres malgré les mauvaises langues.

 

Lorsque j'ai commencé Dukan personne n'y a cru à part moi, et pourtant ça fait 3 ans et demi, je me suis lancée ensuite dans des concours où l'on m'avait cassé aussi avant, non seulement je les ai réussi mais j'en suis ressortie encore plus confiante et sure de moi. Depuis j'enchaine les défis dans tous les domaines, je me suis sortie de situations personnelles trés difficiles, je me suis aussi battue sur le plan professionnelle, je me suis relancée des défis au piano mais surtout au niveau du sport. J'avais perdu le gout au sport y'a quelques années alors que j'avais fait du haut niveau plus petite, et grace à Dukan(et certes une petite adaptation), j'ai retrouvé le plaisir et ça en est devenu une drogue. Je me suis "spécialisée" dans le running (semi marathon, marathon) , je nage, je ressors d'une traversée en mer à la nage ce we où j'ai tenu 16 km dans des conditions difficiles bref non pas pour me lancer des fleurs mais c'est pour vous faire comprendre que TOUT EST POSSIBLE et que si on m'avait dit que je réussirai tout ça y'a 5 ans, je ne l'aurai jamais cru...on se bats pour des choses qui viennent au fur et à mesure, plus on se bats et on y arrive et plus on a la rage de se battre pour autre chose qui nous tient à coeur. J'ai encore pleins d'envies et de défis à réaliser, mon entourage me prends souvent pour une folle car certes ce n'est pas tjs évident non plus, ça demande des concessions mais étant une personne lambda, j'espére juste vous donner un peu de l'espoir afin de vous booster à réaliser vos rêves. Le mental est une arme redoutable, je dirai même que c'est 70% de notre force .

 

Vous n'imaginez pas tout ce dont vous pouvez être capable de faire, mais croyez en vous et donnez vous les moyens d'y parvenir en écoutant toujours son corps car chaque être ne supporte pas la même chose.

 

Bon courage et à une prochaine

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/06/2014 à 22:41

merci pour ce message boucledor

je te suis régulièrement et j'aime beaucoup tes interventions

félicitations car tu tiens bon dans la durée tu es la preuve que ce régime marche et tu es donc une source dinspiration

merci pour ce témoignage et merci de nous montrer que cela est possible

autant que possible continue à être active sur le forum s'il te plaît

bisous et bon vent pour la suite

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/06/2014 à 22:43

ta perte est vraiment impressionnante et surtout ta tenue dans la durée

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/06/2014 à 07:57

merci pour ce beau tèmoignage, bonne continuation

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/06/2014 à 17:15

Merci à toutes les 2, le forum reste aussi un moyen de ne pas oublier le chemin par lequel je suis passée et que je devrai rester tjs vigilante, si en plus je peux aider c'est le top ! 

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/06/2014 à 07:06

Ton parcours est impressionnant, tu es très jeune et de ce fait tu vas profiter pleinement de ces changements.

Je suis tes interventions et j'ai vu ta photo sur la plage prête à affronter les 16km!!!!!

Par dessus tout ce que j'admire c'est ta joie de nous faire partager ton bonheur et de ne pas oublier celles qui galèrent avec leurs poids car tu aurais pu vouloir tourner la page.

j'ai quasi le double de ton âge mais qu'est-ce que j'aimerais retrouver une forme physique satisfaisante avec le Dukan, c'est mon objectif premier avant même l'aspect esthétique, je marche plus aisément qu'avant c'est déjà celà! je monte mes escaliers sans défaillir à l'arrivée maintenant.

Tenons bon et inspirons nous de ces parcours, merci Boucledordu, alors ton prochain défi?????!!!!!

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/06/2014 à 07:52

Merci Zaratustra  toi aussi tu peux retrouver bien plus qu'une forme physique, quand on tombe amoureux de quelque chose ça nous donne tjs envie de nous surpasser surtout qd on réussit un défi tel que perdre du poids et de stabiliser sa perte; ça change bcp de choses psychologiquement . Ma mére avec ce régime s'est mise à courir aprés 30 ans d'arret de sport, et elle adore ça maintenant ça fait super plaisir à voir 

 

Sinon mon prochain défi, c'est plus un chrono pour le marathon j'aimerai passer sous la barre des 3h15, en m'approchant le plus possible des 3h l'année prochaine. Je ferai encore une course en eau libre, mais une petite distance car les traversées coutent vraiment trés chères et cette année j'ai vrmt galéré à m'entrainer le plus possible; c'est bcp moins pratique que d'aller courir où il suffit juste d'enfiler ses baskets . Je suis tentée par celle en Italie, un 7.5 km où tu nages dans une réserve naturelle , le top pour un nageur 

 

Sinon une fois que j'ai mon diplome, sur la même année je compte faire une grosse course en eau libre (entre 20 et 30 km) + un iron man (3.8 km de natation enchainés à 180 km de vélo puis enchainés par un marathon). ça serait une année en or pour moi niveau sportif 

J'aimerai aussi reprendre plus sérieusement le piano qui est aussi un de mes amours ^^ mais je privilégie tjs le sport donc on verra comment j'arrive à m'organiser 

tatasse77

895 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/06/2014 à 15:16

Que dire qui n'ait été déjà dit ? .... MERCI !!! comme le dit Zatustra, tu fais l'admiration de beaucoup d'entre nous. Tu réponds toujours présente lorsque l'on a besoin d'aide, tu nous apportes ton soutien, ton expérience, ton courage.

Tes interventions et ta présence continuelle sur le forum, prouve que tu sais te mettre au service des autres, et nous indique que tu es une " belle personne " dans tous les sens du terme Smiley bonheur

Et quelle énergie tu as, pfff suis scotchée, bon courage à toi pour tes prochains défis, que tu vas savoir relever avec brio !!

alma

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2014 à 19:42

tout pareil que les autres post. j'ai decouvert ton avant/apres et ai suivi tes aventures. impressionnant !

bravo, tu sembles avoir une tete bien faite dans un corps que tu sculptes selon tes souhaits, chapeau bas !

je suis meme convaincue que ton histoire pourrait interesser bcp de gens au dela de ce forum. prochain defi, devenir une coach celebre ?

bonne chance pour tous tes projets !

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2014 à 12:31

Merci bcp Tatasse et Alma  mais vous aussi vous pouvez en réaliser de sacrés choses ! on se sent tellement plus forte dés qu'on trouve son équilibre , qu'on comprends et arrive à gérer les périodes d'instabilités. La vie est pas tjs rose, mais la façon dont on perçoit la chose change bcp la donne 

 

C'est vrai Alma, que l'idée de faire par la suite coach sportive me tente énormement; pvoir etre dans le milieu du sport et faire du relationnel c'est le duo magique pour moi; le seul pb étant le temps donc on verra bien comment ça se passe d'ici là 

Je " coache" déjà 2 amis (un que pour le côté sportif, et une autre sur le plan alimentaire et sportif), et pour moi c'est un réel plaisir !

Dmg qu'une jrnée ne fait que 24h ^^

 

Bon courage à vous

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2014 à 01:21

peux tu nous mettre le lien de ton avant/après?je ne retrouve pas le tien sur le forum

 

rien ne me motive plus que les avant/après en photo

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/06/2014 à 02:04

Oui bien sur, bizarre que tu ne le trouves pas il est sur la 1ère page de l'onglet avant aprés .

 

c'est ici: http://www.dukanaute.com/forum/du_44_au_34_36_2_ans_apres_la_conso-39117.html , j'ai mis pas mal de photos entre les pages 1 et 17, les plus récentes sont sur la page 16 , et j'avais posté celles où j'étais au poids max vers les pages 10 je sais plus exactement (à 93 kgs)

 

Bonne nuit

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