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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

dukan le retour

elor

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 10:07

Bonjour,

 

Petite présentation rapide : 28 ans 2 enfants

En 2011 nous voulions un 2eme enfant, bb2 n'arrivant pas j'ai décidé fin 2011 de faire dukan.

et BB2 a été mis en route début 2012 . Du coup après ma deuxième grossesse à nouveau le même objectif (pas énorme mais qui reste bien ancré 7.5 kg rrrrr)

alors me revoilà à l'attaque dès ce midi.

Ce qui a été le plus dur pour moi dans mon premier parcours c'est la fatigue. ce coup ci ce sera cure de vitamines

coquillette84

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 11:07

hello

 

moi je reprends aussi....c'est ma 3ème fois mais je suis très motivée!

brunette84

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 15:21

Bonjour je suis moi aussi de retour après plus de 2ans maman de 2 filles 4ans 1/2 et 18 mois j'avais perdi plus de 23kg avant ma 2eme grossesse ou j'ai tout repris et tout reperdu la retrouver a 1kg près mon poids mais j'aimerai perdre encore 6-7kg j'ai repris la semaine dernière et deja -1, 6 bon courage pour la reprise

doriane92

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2014 à 16:46

coucou les filles !

moi c'est ma deuxième aussi 28 ans un garçon de 7 ans ! nous sommes en essai de bébé et je fais dukan en parallèle j'aimerai perdre 6-7 kilos. j’arrêterai la croisière quand je saurai qu eje suis enceinte puis je suivrai une conso grossesse à ma sauce.

j'en ai déjà perdu pas mal mais j'ai du arrêter car je me suis mariée en juillet. j'ai pas fait tres attention à ce que je mangeait et je n'ai repris que 2 kilos en deux mois!!

 

je vois qu'on a toutes à peu près les mêmes objectifs de perte ( entre 10-4) !! c'est super !! on pourra s'encourager

coquillette84

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2014 à 11:47

bonjour les filles

dur dur la reprise mais on y croit!!

super pour vos pertes!!

quelles sont vos astuces?

Vos petidej, dej et diners? goûters aussi?

brunette84

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2014 à 08:28

Bonjour les filles bon la je suis passer en croisière les jour pp se passe bien mais les pl moin bien lol je craque plus facilement mais aller faut reprendre les bonne abitude dudu .le matin je mange un yaourt en général ou fromage blanc et apres je fait des truck sans préparation steck haché poulet jambon thon ... pas encore remis au recette dudu et vous?

coquillette84

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2014 à 09:41

BONJOUR LES FILLES

 

Moi j'arrive pas à déjeuner en général, et souvent je mange des produits faciles à cuisiner: thon, jambon steak, poulet....mais bon la motivation est là!

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