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Dukan, ma maman et moi!

MalibuGirl

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 12:58

Bonjour!

Je suis au Portugal et ma maman et moi nous avons commencé le régime le 31/01/2012!

J'ai 1.65m et je pesais ce jour la 83.9kg. Ma maman a 1.58cm et a commencé avec 93kg.

Un moi et demi après, nous sommes enchantées!!! Les premiers 3 jours ont été très difficiles pour elle (elle a même faillit abandonné si je ne l'aurais pas forcé a continuer!).

Du reste, tout va bien. On se fait des pizzas, des lasagnes avec du tofu.

J'ai même appris a faire do tofu, du fromage blanc avec du lait et du philadelphia avec des yaourts! 

Je cherche sur internet des recettes, des produits, bref, c'est pour continuer!!! Et jusqu'à juin-juillet! Je vais pouvoir retourner a la plage! 

Je conseille le régime Dukan a tout le monde. Et ceux qui critiquent, ce sont tous de jaloux (normalement, des nutritionnistes et des médecins qui n'arrivent pas a avoir du succès avec leurs patients, car ils ne font pas la partie la plus importante: consolidation!!!)

Ce n'est pas la première fois que je fait un régime et j'a toujours repris du poids car je n'ai jamais fait la conso et je ne me suis jamais mentalisé qu'un régime c'est pour toute la vie!!!

Bonne chance et courage a tous!!!

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2012 à 13:15

Félicitations pour vos pertes respectives !

C'est bien que vous soyez deux pour vous soutenir et vous encourager, deux dans le même bateau c'est mieux  Et ça fait deux fois plus de bonheur à la fin 

Continuez comme ça, et si tu as intégré que tu devais impérativement faire les 4 phase et surtout être très attentive en stabilisation, c'est pas déjà gagné mais presque, tu as la bonne mentalité 

 

Bonne continuation Smiley bonheur

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rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 13:23

Salut MALIBU GIRL,

tu vis au PORTUGAL ou tu y est en vacances?

Tu arrives à trouver les produits qu'il vous faut?

 

Biz

MalibuGirl

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 14:47

Julipe23, merci!! Oui, a deux c'est plus facile! On se motive comme ça! 

 

Rosaandrae, je vis au Portugal. Et tu sais, contrairement a ce que beaucoup de personnes peuvent penser, c'est pas le tiers monde, ici! Nous avons de tout! Sauf que les marques, parfois, ne correspondent pas aux française! L'unique chose que je n'ai pas encore trouvé, c'est les bio-flans! 

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 17:03

oui oui , je sais bien je suis portugaise moi même

Je trouve que les supermarchés ne proposent pas forcement les mêmes produits, c'est culturel !!

et lorsque tu vas au resto c'est plus copieux et peut être plus diffiiciel à gerer non?

MalibuGirl

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2012 à 11:55

Bien sure que tu as les produits typiques français que tu trouve difficilement (mais tu peux les trouver chez Leclerc, Intermaché ou chez certains Continente). Comme tu trouveras pas certains produits Portuguais en France. Du reste, tu as tout! C'est juste une question de chercher les marques marques correspondantes!

Quand aux restaurant, comment tu fais en France? Et bien c'est la même chose ici!

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