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dukan,on recommence

virginiem02221275

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2016 à 09:57

bonjour tout le monde,

je m appele virginie, 40 ans et maman de 3 enfants, j ai fait dudu il y a 6 ans avec une perte de 25 kg!! je recommence depuis le 23 mais car j ai prit pas mal de poids a cause de ma mauvaise hygiene de vie  !! mon mari m accompagne aussi dans cette aventure car il a prit beaucoup de poids aussi et a deux c'est plus simple!!   

WonderGirl

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2016 à 10:12

Bonjour Virginie ! Bravo pour les 4.3kg ! Mon amoureux le fait avec moi aussi, même si pour sa part il n'en a pas besoin du tout (du coup il mange des cochonneries au boulot ^^) et c'est vrai que ça aide beaucoup, ça évite les tentations !

Bon courage !

 

Lunetoile

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2016 à 01:44

Bonjour les filles !

Moi aussi je recommence. il y a deux ans environ j'ai perdu 20 kg mais je n'ai pas pu terminer le régime car j'ai eu le bonheur d'être enceinte. Je n'ai pas beaucoup pris pendant ma grossesse c'est après l'arrivé de bébé que j'ai repris (même plus) parce que je me sentais seule et pas soutenue et avec le rythme du nouveau né je mangeais n'importe quoi n'importe quand. Maintenant je ne supporte plus mon corps je me dégoûte. j'ai tellement honte que je ne veux même plus sortir donc il était tant de se reprendre en main. Je veux que ma fille est une jolie maman ! (Mon chéri aussi) y a du boulot par contre je dois perdre 29 kg. Le fait de l'avoir réussi une fois me motive. Comme lors de mon premier régime, je ne fais que très peu d'écart et ne mange pas de toléré. Pour ne pas faire trop d'écartsouvent je me fixe des objectifs par exemple à -10kg je fais un resto. (Donc un resto à 74.3 kg et un second à 64.3 kg) en restant raisonnable et en faisant une journée proteines le lendemain. Y en a pleins qui doivent hurlé devant leurs écran QUOI ?!!! UN RESTO ?!!! Bin oui c'est comme ça que j'y arrive.

Le fait d'y penser bah je fait zéro écart et zéro toléré.  

WonderGirl

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2016 à 07:31

Forum Dukan : hihihi moi je ne hurle pas j approuve on a toutes besoin de petites choses comme ca pour tenir d ailleurs voici mon image de motivation preferee quelq

Hihihi moi je ne hurle pas, j'approuve ! On à toutes besoin de petites choses comme ça pour tenir ! D'ailleurs, voici mon image de motivation préférée :

Quelques "mauvais" jours ne peuvent pas ruiner un régime, seul abandonner le peut !

On regarde loin devant soi et si ça arrive de craquer ou de se faire un petit plaisir, on continue et on déchire tout !

On reste motivées les fille !

 

Lunetoile

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2016 à 09:57

Merci ! Je trouve ton petit tableau vraiment bien oui on va y arriver      

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