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Accueil Forum » Phase de croisière

Dukan phase de croisiere et repas du midi à la cantine d'une école

Piloute66

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 19:18

Bonjour à toutes et tous !voilà j'ai commencé dudu le 9 mai et j'avais perdu jusqu'à diamnche 3kg ! lundi j'ai commencé un stage dans une école avec prise de repas obligatoire la bas le midi !

lundi et aujourd'hui j'ai mangé comme eux et forcément j'ai repris du poids sur la balance ! est ce que vous pensez que c'est compatible ? sachant qu'il s'agit d'un repas unique équilibrée et crée par un dieteticien car il s'agit d'une ecole spé ?

Utilisateur8438

Posté le 24/05/2011 à 19:22

Si c'est un repas équilibré ça veut dire légumes, féculents, viande, fruits, laitage ? ou bien y a autre chose ? est ce que tu ne peux pas te contenter de ne manger que la viande les jours pp et la viande et les légumes les jours PL ? A moins qu'ils ne forcent pas trop sur les quantités...

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Piloute66

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 19:31

pour les quantités cahcun se sert comme il le souhaite mais lundi il avait de la tomate farcie et des coquillettes dur dur non ? oui la base c'est legumes feculent viand ou poisson et laitage t'en pense quoi ?

Utilisateur8438

Posté le 24/05/2011 à 20:03

tomates farcies = proteines légumes... C'est toujours ça. C'est vrai que les cantines n'aident pas trop pour dukan...

Vu que tu peux te servir toute seule tu peux te servir en alternant PP/PL

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Piloute66

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 20:31

bon ben je vais reprendre dès demain en PP dans ce cas en esperant que ca continue de baisser !

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/05/2011 à 20:53

Pilloute, la farce des tomates, je doute que se soit dégraissé...

Mieux vaut préparer ses repas en avance :(

Courage 

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/05/2011 à 20:58

mince pas simple

 

et souvent les tomates farcie le sont au porc ...

Utilisateur8438

Posté le 24/05/2011 à 22:26

ah oui c'est vrai j'y avais pas pensé mille excuses et merci pour le rappel zaloo et lauravend

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Piloute66

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 07:01

bon ben pause du régime dans ce cas je reprends le 17 juin à la fin de mon stage...

Pelagie57

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 07:53

bonjour Piloute,

je suis dans le même cas que toi je bosse dans une cantine scolaire (directrice d'un accueil périscolaire) et je sais de quoi tu parles c très très difficile ... mais comme le disait Zaloo il vaut que tu prépares tes menus à l'avance. pour ma part je regarde les menus à l'avance et du coup je sais quels jours j'ai des PP ou des PL et fonction de cela je me ramène ce qu'il faut....voilà beaucoup de courage à toi

Utilisateur60370

Posté le 25/05/2011 à 07:54

Bonjour,

Je travaille à l'école et le midi je mange avec les enfants mais j'amène mon repras comme cela je peux suivre la méthode.

Bon courage

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