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Dukan pour la 2ème fois

Eyes

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2013 à 09:11

Bonjour à tous

Après avoir perdu 14kg en 3 mois il y a 3 ans j'ai stabilisé pendant plus de 2ans et paf en 8 mois je viens de tout reprendre !

Alors c'est reparti depuis hier !

Mais dur dur !

Bon courage à tous

Utilisateur116113

Posté le 23/04/2013 à 09:23

rebienvenue

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carine01

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2013 à 09:26

Bonjour eyes,

Je tente de reprendre une deuxième fois le dukan mais c'est dur malgré le poids à perdre j'ai du mal à repartir en phase d'attaque.

J'ai perdu dans les 20 kilos mais j'ai tout arrêté il y à plus d'un an sans stab du coup le grignotage m'a fait reprendre + de 10 kg,

Les sucreries m'ont fait reprendre de la cellulite :(((( dans le ventre fesses cuisses, mon objectif est bien réel ...

Si ça te dit qu'on se motive je suis ok.

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2013 à 09:38

Bonjour les filles. ..Au fait. ..Un petit détail dans l'evolution du regime on ne refait plus d'attaque pour une reprise de Dukan. ...Sauf en stab si vous avez repris plus du 3/4 du poids perdu (riposte graduée destinée à la stab )..et elle se limite à 2ou trois jours. .

Voilà l'info. .Je vous souhaite courage et réussite. 

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2013 à 09:39

Bonjour les filles.

Je reprends demain, après avoir perdu 15 kilos il Y'a 2 ans mais arrêt avant la phase 3 donc tout repris ainsi que mes mauvaise habitudes alimentaires.

 

Mais bien motivée.cette fois!

Si vous voulez de moi, on peut se suivre!

madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2013 à 11:58

J'ai repris également dukan après une première perte de 18 kg il y a 2 ans.

Mais là, je rame.

Je voudrais au moins reperdre les 7/8 kg que j'ai repris mais c'est dur !

Malgré le sport (beaucoup de marche) mes 2 litres d'eau, un coup je perds, le lendemain je reprends ! j'en ai marre !

Je sais pourtant bien qu'il ne faut pas se peser tous les jours, une fois par semaine suffit. J'aurais pas du me peser ce matin.

Autant la première fois, je n'avais pas dévié de mon objectif, pas de tolérés, pas d'écarts. Cette fois, c'est clairement plus compliqué.

J'ai l'impression que mon corps fait de la résistance.

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2013 à 12:08

Madakael: tiens bon!!

Je pense que tu à trouver solution toute seule, arrête de te pesée tous les jours.

Oui, ton corps résiste, soit plus forte et tu verra qu'il lâcher prise et te donnera du résultat.

Sois plus forte. Courage.

Eyes

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 06:01

Je vois que tout le monde la reprise est difficile ....il faut s'accrocher surtout quand des sorties entre amis se profilent à l'horizon ....

Bon courage à tous

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