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Accueil Forum » Phase de croisière

Dukan pour les faignasses

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Opalinne

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 23:18

Hello,

Je rame un peu ces dernières semaines. En cause, surtout, un manque de temps pour cuisiner: entre un boulot à temps plein et 3 enfants de moins de 3 ans à gérer, je n'ai pas toujours l'énergie pour cuisiner les petits plats dukan, ce qui est pourtant essentiel pour tenir sur la durée.

Alors, je viens vers vous pour connaître vos astuces, les aliments tout prêts qui ne sont pas exclus dans la logique Dukan. Par ex, existe-t-il des sauces mayo ou tomates (ketchup) toutes prêtes qui soient autorisées? A part les produits labelisés Dukan, j'imagine qu'il n'y a pas grand chose comme produits industriels qui ne soient pas de bombes pour le régime Dukan. Les laitages O%, je maitrise, je pense plutôt aux adjuvants, aux petits à côté à mettre dans son assiette à côté de la bidoche.

Si vous avez des tuyaux, je vous lirai avec plaisir et intérêt!

Des bisous!

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athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/04/2011 à 23:43

Tu peux prendre de la moutarde a volontée !

 

Pour le ketchup ou la mayo je n'ai rien vu de tel en faisant mes courses.

 

J'ai entendu parlé de vinaigrette toute faite sans huile mais je ne sais plus dans quel enseigne tu peux les trouver.

 

Bon courage a toi pour la suite de ton regime

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/04/2011 à 23:55

bonsoir, juste une precision, la moutarde est un toléré , pas a volonté!!!

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athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/04/2011 à 23:58

D'ou tire tu cette info Argwen ?

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/04/2011 à 23:59

En même temps je me vois mal engloutir un pot de moutarde Smiley bonheur

Nomiie

177 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 00:01

Bah en faite non, la moutarde est considéré comme adjuvant, donc bien à volonté, juste à eviter pendant les periodes de stagnation!

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2011 à 00:10

Il faut bien sur que la moutarde soit sans huile ! et la savora n'est pas autorisée

lumadola

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 07:46

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/moutarde-94.En aucun cas on parle de savora!

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2011 à 08:04

la moutarde c'est avec modération c'est dans le livre et sur le site car contient bcp de sel.

Ensuite opaline, quand j'épluche aïl, oignon, etc, je le fais en grosse quantité, je me fais un confit avec que je garde au frigo, idem pour le poisson (aïl, gingembre, citron).

Si tu as un congel, prépare toi tes repas à l'avance, tes portions de légumes ect .....

J'ai vu sur le site qu'il y a des mayo dudu et ketchup dudu (sers toi de la barre de recherche en haut à gauche).

Je me doute que ça ne doit pas être toujours simple, quant tu cuisines les légumes pour tes petits cuisine pour toi en même temps. Souvent mes repas des jours suivant continuent de cuire pendant que je suis à table, comme ça je fais aussi la méga vaisselle en une seule fois.

Azalee

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 09:11

Comme je te comprends Opalinne ! .... Moi aussi un boulot (bon à 80%) et 3 enfants (bon de - 6 ans)

 

Personnellement, je n'ai pas trouvé d'autres solutions que de cuisiner une" bonne fois pour plusieurs jours". Je ne peux me passer des cakes, crèmes brulées et autres ... alors je les fais en série. Par exemple, j'ai acheté 4 moules à cakes, que je cuis en même temps. Ainsi, j'ai mes gâteaux pour 2 jours.

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argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/04/2011 à 09:43

athenlia, je tire mes infos du livre la moutarde est un toléré a utiliser avec moderation. si tu veux plus de precision je peux meme te donner la page !! bon week end pascal )

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athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2011 à 11:26

Ok Argwen je relira mieux ce passage alors, en même temps qui mange un pot de moutarde entier en une fois ?

legruel

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 11:32

Bonjour,

 

Pour la vinaigrette tu peux trouver en grande surface une sauce vinaigrette toute prête sans huile : "les jardins d'Orante". Il existe plusieurs variétés, moutarde à l'ancienne par exemple et autres ...

bon courage

lily73100

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 12:25

bonjour,LEGRUEL dans quel grande surface?

legruel

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 13:48

Je la trouve chez Carrefour et également chez Leclerc.

Tu peux taper sur Google : "vinaigrette les jardins d'Orante" et tu vas trouver le site avec toute la liste des enseignes où tu peux les trouver.

La bouteille est assez grande, il est indiqué qu'une fois ouvert on peut la conserver au réfrigérateur environ 3 semaines mais je la garde plus longtemps sans aucun problème.

legruel

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 13:53

Je viens d'aller voir sur le site que je t'ai indiqué, tu peux même imprimer un bon de réduction de 0,50 euros.

alinou30

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 17:09

salut , moi aussi je viens d'acheter cette fameuse vinaigrette sans huile et tres franchement je m'attendais a une cata ben non , c'est meme BON !!!! pour ma part c'est la gout moutarde a l'ancienne , a géant casino , près du bio , 4.85e la bouteille mais pas décu je reve de salade la nuit !

Opalinne

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 12:04

Coucou,

Désolée de ne pas être repassée ici plus tôt8 j'avais oublié que j'avais crée ce post Smiley bonheur

L'âge, mes bonnes dames!!!

Je note vos infos précieusement. Merci, merci...

Faut que je vois si ce que vous proposez existe en Belgique. On est moins bien fourni qu'en France en produits de régime...

Nanacool, j'ai bien noté tes conseils, il y a juste des jours où malgré la prévoyance, on a rien de déjà cuisiné au congélo, les réserves sont épuisées...

Des bisous et si d'autres ont des astuces, n'hésitez pas!

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noem

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 13:33

ho les filles! MER CI ! vous me sauvez la journée avec cette histoire de vinaigrette sans huile !!!!

thank you !!!!

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soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/04/2011 à 13:43

lol cool le topic!!!

je mattendais a trouver des solutions qd meme!!! mdr

car jen ai marre de crouler sous la vaisselle!!!!

tanpis....

Opalinne

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 16:52

Te reste plus qu'à acheter de la vaisselle en carton Soogood 

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soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/04/2011 à 10:48

et les casseroles tas une idées???? lol

Opalinne

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 16:16

Tuh, tu cuisines chez ta belle mère, tu mets tout dans des tup et puis, tu as une urgence, pas le temps de faire la vaisselle... et tu rentres tranquilou chez toi dans une cuisine toute propre. Ca marche aussi chez les mamans, mais c'est moins fun 

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alinou30

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 14:48

ou alors invite la belle mère a la maison pour 3 semaine et confie lui ta cuisine !!!!! perso moi avec le stress que ca me mettrais je perdrais de suite .....

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/05/2011 à 06:38

vaisselle jetable ok!!!

et la belle mere aussi?????

mdrrr

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