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Dukan sans la phase dattaque

emyrine

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 17:48

bonjour tout le monde !!!

jai commencé le regime dukan mais je ne fai pas la phase dattaque, trop dur pour moi !!! 5jours c'est trop long, et le midi je mange des feculents(nature) car j nai pas le droit au legumes car jai la maladie de crohn. donc jadapte les recette en fonction de la maladie !! ma perte de poids sera beaucoup plus longues que vou toutes mais pas trop lchoix !!! en fait lécart c'est que le midi et pas en grosse quantité !!! et vous, vous le faite comment le regime????

Utilisateur10820

Posté le 12/07/2011 à 18:04

Bah Dukan c'est Dukan...Si ce régime n'est pas adapté pour toi, pourquoi l'avoir choisi ?Tu ne pourra pas déclencher le phénomène de cétose en mangeant des féculents...C'est la base du régime donc autant choisir une méthode qui te convient, je te donne mon avis.

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Utilisateur47902

Posté le 12/07/2011 à 18:10

objectif 10kg oh mince lol !!!

je pense comme liltoine, il faudrait peut être mieux au vu de ta maladie faire un régime approprié et suivi par un medecin.

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Utilisateur10820

Posté le 12/07/2011 à 18:43

J'(en rajoute une couche mais bon : tu n'as pas beaucoup à perdre, je suis persuadée qu'avec un diététicien tu trouverai un régime approprié sans avoir à passer par ce régime-là, qui en plus se fait à vie avec une journée PP à vie.

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Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/07/2011 à 18:59

Je suis l'avis de liltoine et bischotte, Dukan n'est pas fais pour toi vu ta maladie. Et je pense qu'il est bien plus sur et prudent de consulter un spécialiste dans ton cas pour ne pas prendre de risque avec ta santé !!

maeva04

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 20:13

bonjour,

je suis aussi du meme avis vaut mieux que tu ailles voir un nutritionniste qui pourra vraiment te suivre et t'indiquer ce que tu peux manger et perdre le poid désiré, le probleme c'est que ce régime est fait que de proteines et de legumes....

bon courage pour la suite

myr59

1062 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/07/2011 à 20:14

Je suis du même avis que les précédents. J'ai une amie qui a la maladie de crohn....et je sais que les légumes c'est putôt compliqué à gérer. Dans le régime dukan, il faut aussi intégrer les sons, qui ont un rôle sur les intestins....je ne suis pas médecin mais ils sont peut être néfastes pour toi. Alors je pense que le mieux serait que tu consultes une diététicienne qui pourrait probablement t'aider pour que tu perdes du poids. Si tu as déjà la démarche d'entamer un régime, c'est très courageux mais ta santé passe avant toute perte de poids. Je te souhaite bon courage.

Utilisateur53801

Posté le 12/07/2011 à 20:14

bonjour, je rejoint les dukanaute dukan n'est pas fait pour toi!

va voir un medecin et courage pour la suite

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emyrine

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 21:00

ben je suis daccord avec vous, mais dans dukan, c'est qui est bien c'est au niveau des recettes, surtout le soir, jai deja vu une dietéticenne il ya quelques tps mais le probleme c'est que jai faim !!! alors quau niveau proteine on peut en manger " a volonté" dc les recettes dukan ca ne sera que pour les encas du gouter et le repas du soir ! je pense que je perdrais mais pas aussi rapidement que vs !!

en tout cas merci de votre franchise !!!

sana0909

659 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/07/2011 à 21:19

Bonsoir emyrine,

Suis pas une spécialiste, mais mon frère qui a la même maladie que toi mange des légumes, il évite les légumes à taux élevé de fibre et varie au maximum. Ce qui est bien pour toi, c'est qu'il est préconisé de manger le plus possible de protéine! Bonne continuation 

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