Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Dukan sans phase d'attaque

Utilisateur125893

Posté le 29/10/2013 à 19:05

Je compte bien faire Dukan mais sans faire la phase d'attaque:

Pensez vous que c'est possible??

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 29/10/2013 à 19:25

Toute adaptation de la méthode Dukan, ça n'est plus la méthode Dukan. Donc c'est compliqué 

La question est : est ce que ça va être aussi efficace. Ma réponse est très claire : peut être que oui, peut être que non !

 

Plus sérieusement, pourquoi te refuses tu la chance d'avoir ce petit starter qu'est la phase d'attaque ?

Utilisateur125893

Posté le 29/10/2013 à 19:31

Merci dukanaute mais dukan me donne 6 jours d'attaque est ce que je peux faire seulement 3?

Mon probleme c'est de craquer j'ai dejà essayé mais je ne tiens jamais 1 jour par contre aujourd'hui j'ai reussi sans craquer PP

et je voulais faire le PL demain....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

angielamauricienne

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2013 à 20:58

Tu peux psychologiquement parlant ne pas faire de phase d'attaque si en croisière tu fais 5pp/5pl puis au fil du temps tu feras 1pp/1pl.. La phase d'attaque c'est juste un starter booster pour t'encourager a continuer...

Utilisateur125893

Posté le 30/10/2013 à 10:26

ngie je ne peux pas faire du 5/5 sinon je ferais une belle attaque mais merci.

Mon pb est de ne pas craquer donc au final je fais le 1/1 sans phase d'attaque et je sais que la perte sera moins lente

mais qu'à cela ne tienne....

Merci les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nelyne

937 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/10/2013 à 18:18

Bonsoir

perso je pense que 6 jours d'attaque c'est beaucoup. 3 ou 4 jours seraient suffisants.... je pense

tu as 13 kgs à perdre çà me semble bien

bon courage

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.