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Accueil Forum » Phase d'attaque

Dukan sans sport

Utilisateur125893

Posté le 22/10/2013 à 20:12

Les filles peut on faire dukan sans faire du sport?

Est ce qu'on peut arriver à bien perdre du poids?

Merci de m'éclairer

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/10/2013 à 20:21

Le minimum est de 20mn de marche par jour. .Si tu ne peux pas faire de sport. .Marche utile. ..Eviter de prendre la voiture pour un deplacement possible à pieds prendre l'escalier plutôt que l'ascenceur. .On peut avoir une bonne activité physique sans faire de sport. .Pourtant. .je pense que quand on est jeune et sans contre indication medicale à l'activité sportive. .On peut quand même se "pousser un peu "..! 

Utilisateur125893

Posté le 22/10/2013 à 20:22

Merci rapt donc c'est possible!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/10/2013 à 20:44

Fais gaffe quand même avec Dukan on perd vite et même si c'est un regime hyperproteine on n'est pas à l'abrit de la fonte musculaire ni du phénomène "peau qui pend "..le sport aide à garder tout ça dans un état de tonicite acceptable. .Alors à toi de voir. .

Utilisateur125893

Posté le 22/10/2013 à 22:06

Je dois donc en faire un peu de marche plus du vélo elliptique.

merci c'est gentil!

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nathalie55

27804 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/10/2013 à 11:13

dorel bonjour pour ma part perte de 20 kilo zero sport je suis une actif a la maison c tout

Utilisateur125893

Posté le 23/10/2013 à 15:49

nathalie bravo pour ta perte tu t'en bien débarassé de ces mauvais kilos

j'ai hate de perdre ces kilos et enfin d'etre bien dans ma peau et ma tete!

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nathalie55

27804 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/10/2013 à 16:02

y a pas raison que tu y arrive pas oi ici si tu veux http://www.dukanaute.com/forum/je_me_lance-27791.html

Utilisateur125893

Posté le 23/10/2013 à 18:53

Tu es magnifique et tes choux aussi.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nathalie55

27804 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/10/2013 à 21:24

merci dorel je t souhaite que ton parcourt soi comme le mien

Utilisateur125893

Posté le 23/10/2013 à 23:13

Merci Nath j'ai bien hate d'ailleurs je pense commencer le sport dès lundi

où je commence la croisière pour 133 jours selon le site

bonne soirée

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