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dukanaute 972

bigmama972

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2012 à 13:07

slt a tous et ttes.ben jr s8 a 2mois 1/2 et -12.5kg.ca donne quoi pour vous.

je vois bien que g degonflé.mais dur dur de perdre du ventre.donc je ne lache pas.et espere qu'en continuant je perdrai ce pt bide .

koko972

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2012 à 18:34

slt ! tu est de la martiique moi aussi !!! comment fè tu ? tu fè comment avec les arômes!! jé besion d'aide sè dure pour moi si tu asides astuces fè moi pars ...

bigmama972

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2012 à 05:35

Ben je fais sans les aromes.car j'en ai vue en pharmacie +/-10€,laisse tomber.

Je jongle avec les recettes du sites.ca aide a tenir.couraga a 3.

Bne perte et si tu px fait un peu de sport ca aide bcp.et ca fait du bien.

On se tient au courant.courage

koko972

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2012 à 14:06

merci beaucoup et courage a toi également

stephaniebizon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 21:05

slt c'est stéphanie au sujet des aromes j'en ai vu a carrefour dillon dans un coffret dukan bon courage moi je commence a nouveau apres un 1er essai non stabilisé donc g repris

koko972

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 00:12

jè vu la boite de préparation de la galette dukan a hyper U... merci pour l'info

koko972

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 01:34

stéphanie tu avait perdu combien a ton premier régime dudu? Tu fesait les repas du site?1mois de régime je né perdu ke 2kg j ss tré déçu!!! j ne ss plus motivé jé fé du n'importe koi cette semaine...il fo ke je me remotive

Atalantefg

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 02:32

bonsoir à toutes, de mon côté j'ai commandé sur internet les arômes et des shiratakis de konjac et je suis allée dans les boutiques bio entre autre Diet à la Jambette ou Eden bio du côté de basse gondeau au Lamentin et puis je suis tous les jours sur internet pour trouver des recettes et je cuisine ce que je ne faisais absolument plus, auj par ex (je suis en PL), j'ai mangé de l'émincé de poulet à la tomates avec des épices et des haricots verts avec une crème dessert à la pistache et ce soir un meatloaf de poulet (pain de viande) avec une salade verte à l'huile de restrical à la noisette (achetée en parapharmacie) et qq radis et un yahourt à o%

bon c pas tous les jours la grande cuisine mais si je ne veux pas me lasser je n'ai pas le choix, demain c PP donc filets de pangas sauce citronnée avec des petits morceaux de poivrons et crevettes et le soir je ne sais pas encore

voilà si tout ceci peut vous aider et bien c super

à bientôt et que la force soit avec vous (ok référence jeidi pas toujours appropriée  )

tchouss

dououdamour

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