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Dukanaute de madagascar

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nayaemme

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 14:45

Bonjour, Y a t-il quelqu'un de Madagascar dans ce site?

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2011 à 14:48

je ne suis pas de Madagascar mais bienvenue à toi :o)

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nayaemme

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 14:50

Merci nile  j'espère arriver jusqu'au bout de mon voyage

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2011 à 15:00

j'espère pour toi aussi !

 

alors ... c'est comment la vie à Madagascar !?

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nayaemme

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 15:05

Bof ça va ,on est plein régime de transition donc tout stagne . On vit au jour le jour en espérant que demain sera meilleur . Là je suis au boulot et je m'ennuie un peu alors je me connecte sur le site pour me motiver . heureusement!

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2011 à 15:16

viens donc te motiver :o)

 

tu es toujours en phase d'attaque ?

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nayaemme

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 15:19

Non , je suis passée à la phase croisière depuis Dimanche

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2011 à 15:43

Change le petit oeuf alors ! Smiley bonheur

Je suis pas non plus de Madagascar mais je te souhaite la bienvenue aussi ! 

Utilisateur78630

Posté le 18/10/2011 à 16:44

bien venue a toi,est courrage tu va faire comme nous y arriver

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Utilisateur61531

Posté le 18/10/2011 à 18:55

Moi non plus je ne suis pas de madagascar, mais je te souhaite la bienvenue parmi nous.

Tu dis que tu est en croisière, quelle alternance as tu choisie?

Courage toi aussi tu va y arriver tout comme nous.

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nayaemme

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 08:13

Bonjour à toutes , annick je suis en 1jour PP/PL . Merci pour les encouragements

Utilisateur61531

Posté le 19/10/2011 à 22:45

Bonsoir nayaemme

Moi aussi je fait la même alternance.

Allez courage.

Restons motivées.

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nayaemme

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2011 à 07:49

Bonjour à toutes , merci pour l'encouragement...

karine29

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 15:23

Bonjour je suis de madagascar et je commence aujourd'hui,

Utilisateur78630

Posté le 07/11/2011 à 16:09

bon courrage a toi

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karine29

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 13:52

Merci beaucoup Martine, il va m'en falloir du courage.

Ligne et Plaisir

nayaemme

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 12:39

Bienvenu Karine , courage , on est 2 alors à le faire à Madagascar

karine29

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2011 à 12:45

Bonjour nayaemme, c'est super ça, tu es où ? à TANA ?

karine29

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2011 à 12:47

Bonjour tout le monde, pour ma part aujourd'hui petite baisse de forme, je suis hyper fatiguée, plus d'énergie.....est ce normal au début de Ducan? j'ai l'impression d'avoir fait du sport toute la journée.....bon pas grave je continue...bon courage à tous

nayaemme

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2011 à 05:54

Bonjour Karine, oui je suis de Tana . Dis don ca va vite ta perte c'est peut etre pour ca que tu es fatigue , moi j'ai acheté des gellules d'Ananambo chez Homeopharmla pour les vitamines . Bonne continuation et bonne journée à toutes.

karine29

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 15:04

merci beaucoup nayaemme du conseil, je vais vite les prendre, là je stabilise au niveau poids, mais la fatigue est toujours là, en fait ce qui me manque beaucoup se sont les fruits, il y en a de si beaux à Mada. Mais bon pour plus tard. Gros bisous à toutes

nayaemme

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/11/2011 à 14:43

Bonjour Karine , oui les fruits nous manque (c'est vrai il y en a de si beau à Mada) , parfois je craque pou une mangue les soirs et ça evite aussi la constipation . La aussi je stabilise un peu car je perd mon elan des premiers jours . Pour contrer la stagnation essayes de marcher entre 20 à 30mn par jour . Bonne continuation à toi

karine29

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 11:08

Bonjour Nayaemme

Ben écoute je crois que je vais faire comme toi pour la mangue, car bonjour la constipation.J'avoue que moi aussi je frêne un peu là. J'essaie de pas craquer, mais quand tu dois préparer à manger pour toute la famille, en plus j'ai deux grands ados gourmands.....imagine

Bien sur maman est gourmande aussi......mais bon on a rien sans rien......

Gros bisous et bonne continuation

botakely22

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2012 à 15:51

Manao ahoana daholo o!!!!Bonjour a tous!!

Karie et Nayaemme,vaovao mande v izy ao??Bon je me présente je suis en train de parcourir les forum dukan de partout!!je me rejoins a vous pour ce petit voyage dudu!

j'ai 15 kilos a perdre,ce n'est pas ma première fois..j'ai fait deux phase d'attaques sans vouloir poursuivre jusqu'a la stab..ce qui a fait que j'ai repris tous mes kilos et plus encore!!pas bien,et aussi quelque problème majeur ces 3 dernières année qui ont fait que je me suis refugié dans la nourriture!

 

Alors vous perdez bien tout de même,en tout cas bon courage a tous!!

nayaemme

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2012 à 09:37

coucou botakely , desolé fa zao vo afaka namaly ndray , mande miadana ao fa lasa kamokamo de miralentir be ny perte e! lasa manao écart matetika . aza misalasala manontany ra mila conseil an

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