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Dukanaute de tours

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noixdecajou

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Ligne et Plaisir

valou37

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noixdecajou

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lyria333

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 23:01

Bonsoir,

 

moi aussi je suis de Tours.

 

Nous ne sommes que trois ?

Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/07/2011 à 13:48

+1 !

noixdecajou

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Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/07/2011 à 14:08

j'ai le double de ton âge et donc 2 fois plus difficile de perdre mais je suis hyper motivée !

noixdecajou

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Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/07/2011 à 20:49

ce qui me motive c'est les photos que j'ai prises pour

comparer avec le après, y a pas meilleure motivation

beurkkk

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 08:25

moi aussi je suis de tours !!!!!! =)

Jai 19 ans !! et bientot la phase de consolidation pour moi !! =D

moi j'ai pas pensé a prendre une photo de moi en entiere avant le regime . . . du coup je le vois surtout par rapport a ma garde robe !! ^^ mdr heureusement que c'était les soldes parce que j'avais plus rien a me mettre !!! mdr ^^

Bsx et bon courage a vous tous

noixdecajou

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Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 13:52

Oui en effet !!! je suis préssée de manger des fruits et du fromage !!!!!!!! mdr ^^ et puis sans oublier les féculents 1 fois par semaine et le fameux repas de gala !!!!!!!!!! =D

silouch

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 10:54

Coucou moi aussi je suis dès alentours de Tours, je viens de débuter dukan et j'ai 22ans! bon courage à toutes  !

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 14:28

bon courage a toi aussi !!!!!!! =D

noixdecajou

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noixdecajou

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Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 05:54

Hello !!!!! Ce matin je me suis pesée . . . et là . . . . SURPRISE !!!!!!!! 56.2 Kg étaient affichés sur ma balance !!! du coup a moi la phase de conso dès aujourdhui !!!!! =D

En effet, tes vacances vont etre hyper rock'n'roll !!!!!!! ^^ moi je pars en vacances pendant 2 semaines au mois d'aout mais comme ma mère fais elle aussi le fameux regime dudu, ca va etre un peu plus simple pour moi de tenir ma conso ^^

en tout cas je te souhaite de bonne vacances en famille

ABY

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 19:28

Hello voici une tourangelle qui vient parmi vous je n'avais pas vu le post.

J'ai commencé le 16 /8 /11 et je fini aujourd'hui mes 4 jours de PP mais je panique un peu pour demain en croisière que

vais je manger Grrr ça va être mon gros souci car quand on bosse dur dur enfin bon courage a toutes.

ABY

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 20:04

bienvenue aby !!! =)

comme on est en été une bonne salade de tomate avec des oeufs dur !!!! mmmmmm trop bon et rapide a faire quand on arrive du boulot ^^

ABY

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 20:18

Ben oui mais j'ai drois aux tomates en croisière ?? et c'est qu'a partir de demain !!

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 21:02

ba oui pourquoi tu n'y aurai pas le droit ?? ^^ mdr en croisiere tu reintegre les legumes en alternance avec les journées que proteine !! ^^ donc tu as le droit aux tomates =)

ABY

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 22:23

Ah super il faut que je vois la liste des légumes mais par contre j'ai vu que le petit déjeuné c'est comme en PP

dis donc tu as bien perdu c'est encourageant pour nous qui débutant mais j'ai peur de ne pas tenir sur la durée grrrr

j'espère que vous me motiverez Hi !! Hi !!

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 22:27

ba si tu veux manger des legumes au petit dej tu peux quand tu es en PL ! puisque les legumes sont a volonté !! ^^ tkt la durée c'est une question de motivation et on est tous la pour ca sur se forum !! on va te motiver plus que jamais ^^ regarde les avant/après ca motive tjr !!! voici le miens : http://www.dukanaute.com/forum/mon-avantapres-15kg-_44_15745.html

ABY

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 19:34

Bon et bien le week end est chaud dur dur !! donc ce soir pour mon diner 1 bol de lait écrémé bien frais car il faut se rafraichir et 1 tr de quiche au surimi dudu que j'ai fait ce matin et des moules marinières mais sans vin blanc et en dessert oeufs au lait écrémé dudu.Vous me dites si je fais des bêtises, Bonne soirée a toutes.

Aby

Dukan37

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 00:00

Toc toc y'a quelqu'un ?

J'habite à l'ouest de Tours (La Riche)

J'ai 23 ans et 17 kg à perdre (grossesse) je commence demain, enfin aujourd'hui il est 00h00 enfin plutôt dans 8h, heure de mon ptit déj^^

Bon courage à toutes!

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