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dukanaute debutante et motivee 50 kilos a perdre!

Ce sujet est clos.

nanis59

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 10:23

Coucou tous le monde!

alors voila j'ai 24 ans, je suis etudiante et j'aimerai perdre 50 kilos mais bon avec un poid de 123 kilo aujourd'hui le fait de perdre 5 a 10 kilos sera deja une victoire . Je ne vais pas me voiler la face j'ai toujours ete grosse (le mot ne me derange pas il faut appele un chat un chat) mais bon la je me suis vraiment laisse alle. Donc voila je commence aujourd'hui et tout ca avec un budget etudiant! donc j'espere trouver des astuces pas cheres et des dukanautes sympa pour partager cette aventure et surtout je veux recuperer ma jeunesse!!! Donc c'est parti let's go je suis plus motivee que jamias....pourvu que ca dure!

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/04/2012 à 10:36

Bonjour

 

Si tu as ce qu'il faut pour cuisiner : plaques, four et surtout.. un congélateur (même petit), tu devrais pouvoir y arriver avec ton petit budget.

 

Cuisine autant que tu peux, prépare toi des en-cas en cas de fringale et de bons petits plats. C'est bien connu, les plats cuisinés maison sont moins chers que quand on les achète tout prêts et dans ce régime où on traque les glucides et les graisses, mieux vaut savoir ce qu'on mange (et on sait quand on a mijoté ses petits plats).

 

Quelques astuces pour le budget :

- acheter en gros (c'est moins cher au kilo)

- profiter des promos du moment

- jeter un oeil au rayon "fin de consommation" quand il y a un tel rayon car les produits sont souvent à -50%

 

C'est là que le congel a un rôle important : on achète en gros, on cuisine une bonne popote (bourguignon, boulettes, blanquette, ...) et on congèle pour une autre fois.

 

Hop hop hop ! aux fourneaux !

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 11/04/2012 à 10:49

2 mêmes sujets ont été ouvert. Je vous invite à répondre sur celui ci http://www.dukanaute.com/forum/dukanaute_debutante_et_motivee_50_kilos_a_pe(...)

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