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dukanaute du maroc

simsima

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2014 à 19:34

bonjour les filles je viens de m inscrire au forum je ss tres interesse est motiveej ai 18 kg a j ai 28 ans et j ai deux enfant

Elo44510

189 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2014 à 02:27

Courage ! La première étape est difficile mais elle ne dure que peu de temps, tiens le coup !

simsima

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2014 à 00:10

est ce pour ta perte tu suivait le regime a la lettre merci parceque avec deux enfant c un peu difficie

Elo44510

189 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2014 à 12:59

Ah oui j'ai tenu bon ( crois moi c'est difficile de voir ton entourage manger normalement ) mais pas sans difficultés ! Le truc c'est que je suis fumeuse donc je compensais en fumant ou en m'occupant, en faisant un truc que j'aimais bien faire et surtout des que tu sens que ton corps à faim n'hésite pas à piocher des recettes et surtout manger les ingredients autorisés c'est à volonté 

Le coca light aussi peut aider à "compenser" le gout du sucre mais evidemment il n'est pas calorique ni sucré donc c'est 1 verre par jour mais tu peux quand même en boire pas mal. J'espere que je t'aurais aidé un petit peu, bon courage !

simsima

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2014 à 02:35

Merci bcp ma cherie je viens de lire ton commentaire

jusq a present ca va sauf comme tu a dit quelque petite envie de sucre que j arrive a maitriser jusq a maintenat

 

sauf que tu penser serieusemnt d arreter de fumer c pas bien pour ta sante ne gache pas ton grand but de regime bonme chance

Elo44510

189 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2014 à 02:59

Oui j'y songe ^^ d'arrêter ! Pas de soucis on est là pour s'aider ! Avec le temps tu auras de moins en moins envie de sucre sinon pour compenser t'as toujours le canderel ( sucralose ) et autres édulcorants ça aide aussi 

Tiens bon !

simsima

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2014 à 02:48

courage eLo44510 tu peux y arriver

au fait sur la blance je ne perd pas mais tour de taille j ai perdu 2 centime

Elo44510

189 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2014 à 19:18

Merci !

C'est normal justement le fait que tu perdes en centimetre, ta peau sera moins abimée apres ta perte !

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