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Accueil Forum » Phase de croisière

dukanaute(s) pour se soutenir!!

mysterious

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 20:49

Bonjour,

bien que ma perte ne soit pas énorme, j'ai besoin de soutient... je viens encore de craquer (3 paquets de gâteau avalés en à peine 10min...)

Si d'autres personnes ont l'envie de trouver quelqu'un pour se motiver, parler recettes, astuces etc... ?!

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/02/2012 à 21:29

bonsoir @mysterious biensur je n'est pas de conseille a te donner sauf d'essayer de faire des gateaux dudu genre muffins ,briochettes comme ca tu mange que des choses autoriser je te souhaite en tout cas de resister a tes pulsions courage et bonne continuation

mysterious

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 22:10

Je n'ai pas de four et je ne suis pas une très bonne cuisinière ... 

et pour terminer cette journée en beauté, je sors boire un verre ce soir :(

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/02/2012 à 22:49

quand on a la motiv à 200% on boit un coca O non??

 

alors poses toi réellement les bonnes questions qu'elle est ta motivation? pourquoi veux tu maigrir? ton objectif est il raisonnable? pourquoi ne résistes tu pas à la tentation alors que ca ne fait pas 10jours? cette perte est elle vraiment vitale pour toi? une fois la réponse à toutes ces questions alors j'espère que tu auras compris que pour perdre du poids il est nécessaire de résister à la tentation, de faire des compromis et que surtout ca n'est que temporaire car bientôt tu auras atteint ton juste poids et les écarts ne t'apportent que des jours de régime en plus!

 

bonne continuation et as tu été faire le calcul de ton juste poids sur le site dudu? car tout comme dukanaute te l'a suggéré hier je pense que ton objectif est un peu bas! il ne faut pas badiner avec la santé tout de même!

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