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dukanaute sur lille

kapatefu

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2014 à 08:29

voilà ça fait 10 jours que j'ai commencé le régime et je suis à - 3.7 kg de perdus, je suis contente mais je souhaitei faire de la marche (je ne suis pas très douée à la course à pied), je cherche donc des dukanautes sur lille ou villeneuve d'ascq pour m'accompagner les weekend surtout.

bon courage à tous!

Ligne et Plaisir

WonderGirl

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2014 à 12:49

Coucou Kapatefu ! Je suis de la banlieue de Lille aussi 

Bravo pour les presque 4kilos de perdus !

Moi j'ai (re)commencé hier, à quel poids, aucune idée, j'ai la jambe cassée depuis quelques semaines et ma balance est détraquée, impossible de me peser mais je dois être autour de 73/74 comme toi, et je voudrais arriver à 60 également 

Donc désolée, je suis pas la candidate idéale pour de la marche à pied huhuhu

Mais si ça te dis, je suis dispo pour du soutient mutuel !

Bon courage !

WonderGirl

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2014 à 12:53

Oh sinon, tu as fait combien de jours d'attaque ?

kapatefu

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2014 à 13:19

Salut wondergirl!

J'ai fait quatre jours d'attaque j'ai du perdre environ 2,8 kg, c'est dans la moyenne.

Sinon moi je fait 1.71 m et j'ai 22 ans ^^!

Et toi?

Je serai ravi qu'on puisse se soutenir!

Bon courage à toi aussi!

WonderGirl

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2014 à 13:25

je pensais faire 3jours pour ma part, 4 si j'ai le courage, je suis une légumivore ;p

Je fais 1m70 et j'ai 23 ans !

On est pas mal similaires ! Hihihi

kapatefu

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2014 à 13:36

Haha c'est clair (je vais faire 23 ans en septembre)!

Pour la phase d'attaque c'est passé vite à la base je voulais faire 3 jours mais comme ça ne me dérangeait pas j'ai ajouté un quatrième jour.

Je suis désolée pour ta jambe j'espère que tu t'en remettras très vite !

WonderGirl

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2014 à 14:28

Oh c'est gentil de ta part !  Je t'envoie un message perso dans la journée !

kapatefu

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2014 à 21:59

J'attend toujours ton message :(!

Sinon ça se passe bien pour toi ? T'en es où?

WonderGirl

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2014 à 08:50

C'est faiiiiit !

sad29

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2014 à 09:46

Bonjour je suis nouvelle et je souhaiterais me joindre a vous j'ai 34 ans et 1 enfant de 3 ans j'ai pris du poids apres ma grossesse exactement 25 kilos et la je souhaite reprendre le regime dukan que j'ai commencer il y a 1 mois j'avais perdu 7 kilos et la je souhaite reprendre 6 jours de phase d'attaque.

J'espere avoir de l'aide car ce regime n'est pas facile a faire seul merci d'avance.

kapatefu

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2014 à 10:29

Bonjour Sad!

7 kilos en un mois c'est très bien!! Et puis pour la phase d'attaque il paraît qu'il faut en faire 1 fois ds sa vie, je ne pense pas qu'il faut que tu en refasses c'est même fortement déconseillé!! Continues la phase croisière surtout que tu as une belle perte de poids en ce moment!

N'hésite pas de poster des msgs si tu as besoin d'aide, ce site est ce qui me motive le plus dans ce régime!

Bon courage!

sad29

Ce message a été supprimé par son auteur.

sad29

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2014 à 10:54

Merci kapetefu je vais quand meme faire 3 jours de pp et ensuite pp+pl merci de ton soutiens ça me motive encore plus j'espere que pour toi ça ce passe bien et que c'est pas trop dur .

 

Bon courage !

lauva

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2014 à 13:49

Bonjour les filles,

 

Moi aussi je reprends dukan. Je l'ai fait il y a 3 ans et j'ai perdu 25 kgs. Les soucis de la vie courante et une séparation m'ont fait reprendre du poids. J'aimerais en perdre une quainzaine environ, je ne suis pas encore fixée sur le poids exact.

J'ai repris hier et j'espère qe ça marchera aussi bien que la première fois.

Bon courage et bonne journée.

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