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dukanement vôtre

JJ12

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2015 à 08:57

Bonjour à tous

Eh bien voilà, me revoici à nouveau parmi vous, ayant perdu plus de 10 kg il y a quelques années, je reprends le régime ….j’avais bien suivi la méthode, et puis progressivement je suis partie à la dérive…au début on se dit, pas grave, la journée pp va régler tout ça, puis on oublie sa balance presque volontairement car quelque part on sait ce qu’elle va nous dire, mais on préfère la laisser au placard et se voiler la face. Bref aujourd’hui je suis montée dessus , et sans grande surprise je m’aperçois que j’ai pratiquement tout repris. Alors je m’y remets avant que ça continue, à 50 ans, il est temps que j'apprenne de mes erreurs

Je vais aller remplir mes placards, je ne sais même plus quoi préparer, ce matin, je n’avais rien de protéiné pour mon petit dej , ma décision a été prise rapidement….donc rien avalé excepté un café au lait écrémé, je me rattrape ce midi…je pense faire 3 jours d’attaque, comme la première fois…j’espère garder ma motivation et compte sur ce forum , qui m’a beaucoup aidé la première fois, si certain(e)s veulent partager , ce sera avec grand plaisir

Bon courage à tous

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zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/05/2015 à 22:03

ah! que je te comprends! j'ai redoublé mon dudu aussi et comme toi j'ai fais l'autruche en ne me pesant plus, c'est pourquoi arrivant en stab mardi prochain je me promets de me peser chaque jour et ça m'aide bien, quand le chiffre est un peu haut, ça me dissuade de manger des sucreries.

Bon courage!!! et que ce régime soit ton dernier!!!!

Pisa

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