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Dukanette a clichy qui veux marcher avec moi !!snif

CRISPIROLETA

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 18:17

je habite a CLICHY et cherche pour marcher je suis libre toute la journée !suis au début

alors qui veux marcher prêt a vous chaussures DÉPART

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Utilisateur61531

Posté le 25/08/2011 à 10:27

Bienvenue CRISPIROLETA et bravo pour cette perte en si peu de jours.Dommage je ne pourrais pas courir avec toi car je ne suis pas de CLICHY sinon cela aurait été avec plaisir, car c 'est plus agréable de le faire à 2. Bonne continuation et j' espère que tu va trouver une dukanaute pour pouvoir t' accompagnée.

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CRISPIROLETA

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2011 à 11:04

toi aussi ! ce super de 9 ;; a 7 ;;; SUPER SUPER dans 4 mois

félicitations

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Utilisateur61531

Posté le 25/08/2011 à 21:38

Courage à toi , tu va aussi y arrivé. Je vois que tu est toujours en attaque. Le site te conseille combien de jours?

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CRISPIROLETA

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 09:10

DE SEPT A dix mais je vais faire jusque samedi, puis que après je descenderie moi

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Utilisateur61531

Posté le 26/08/2011 à 13:59

Ok alors bon courage tu va bientôt incorporez les légumes et pouvoir varié tes repas , car il existe énormément de recettes en pl.Bonne continuation.

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CRISPIROLETA

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 15:51

je ne pas encore regarde les recettes du PL après demain je saurais dedans sue le SPORT le QUELLE tu fait ?COMBIEN DE TEMPS par jour ?merci

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Utilisateur61531

Posté le 26/08/2011 à 18:16

Je marche un peu plus de 30 mts par jour et je fais du vélo d' appartement. Je vais reprendre le footing avec mon mari qui lui aussi s' est mis à DUKAN.

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amel2106

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 23:47

bonsoir CRISPIROLETA

 

dis moi tu es a clichy du 92 ou clichy 93

car moi je suis a clichy 92 et je vais attaquer mon regime le 5 .

et tout comme toi je prefére faire du sport à 2 c'est plus motivant.

mes disponibilités sont soit tot le matin avant d'aller tafer ou a partir de 18h.

 

au plaisir de te relire et bon courage pour ton regime.

CRISPIROLETA

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 11:10

BONJOUR je suis a Clichy 92 A COTE LA MARIE je suis disponible soi le matin o le soir pur le moment ok pour marcher ensemble ce super !

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amel2106

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 16:34

bonjour, c'est super je suis pas tres loin de la mairie je suis vers la gare de clichy..

tu connais des parcours ??? est ce kil y une piscine a clichy .

CRISPIROLETA

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 18:27

DÉSOLE je doit pas marcher pour le moment ! chauu

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amel2106

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 20:20

ya pa de soucis moi je commence le 5 le regime........... et je vois ke ta perdu 7kg en 7 jours c trop bien ...tu peu me donner le menu de la semaine stp kom ca je vois a peu pres ce kil fo faire pour pa me louper... merci d avance

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