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Dukanette autour de marquette lez lille

valinoux

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 15:54

Bonjour, j'ai commencé mon régime le 25 juillet 2011. j'ai deja perdu 7k400. Je suis vraiment très contente car je suis obèse, et je me suis enfin réveillée pour faire quelque chose. J'ai juste une petite fatigue. Si vous voulez faire un peu de marche avec moi autour de marquette, je suis disponible. Car je n'aime pas marcher seule. A bientôt.

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/08/2011 à 16:27

Valinoux bienvenue à toi, je ne sus pas de ta région mais je te comprend, marcher seule c'est pas le pieds, j'espère tu trouveras quelqu'un pour t'accompagner

valinoux

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 19:57

Merci

stemacle

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 16:28

Salut Valinoux!

Je suis de Marcq en Baroeul.

Je commence juste aujourd'hui et comme nous sommes voisines, je te fais un petit coucou!!!

Bravo pour ta perte de poids, c'est déjà super bien!!

valinoux

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 20:33

Bonjour, merci. A bientôt peut être.

stemacle

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 21:01

si tu veux papoter, je suis là!!

valinoux

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 23:44

je reste toujours au même poids!! Et pourtant je ne fais aucun écart. Cela vous est il arrivé??

ammande

Posté le 25/08/2011 à 06:56

Bonjour Valinoux,

 

Je crois que c'est arrivé à toutes les dudu, avec des périodes plus ou moins longues ou plus ou moins répétées.

 

Peux-tu donner un exemple de tes menus journaliers ? Peux-être trop de tolérés ou pas assez de protéines ?

Quelle alternance fais-tu ? 1 PP/ 1 PL ou plus ?

 

J'ai vu que tu habitais Marquette. J'y travaille alors je passe pas mal de temps près de chez toi.

 

Je te souhaite beaucoup de courage et les débuts sont encourageants.

 

A + Val

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WELLAN

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2011 à 07:28

bonjour a toutes et tous j'ai commence avec mon epouse il y a 3 semaines sous le pseudo de Kira nous sommes pres d'Avesnes a 100 Km de chez toi Valinoux ne perds pas courage regarde presque toutes les pertes se situent entre 800 grs et 1 Kilo par semaine pour remettre en route ta perte de poids comme le dits Ammande verifie bien tes doses de toleres et tes proteines et meme si c'est dur tout seul sors et vas marcher bon courage a tous

valinoux

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2011 à 13:48

Voila,je ne me suis pas decouragée et j'ai reperdu du poids. Mes premiers 10 kilos.

Vraiment très heureuse du régime. Plus mal au dos.

WELLAN

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2011 à 21:33

Bravo Valinoux c'est une grande satisfaction de se voir maigrir et de voir les chiffres de la balance descendre grace aussi a tous les dukanautes on arrive a maigrir en mangeant avec plaisir

valinoux

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2011 à 08:43

Bonjour,à tous!!

 

Ça y est j'ai passé la barre des deux chiffres, je suis super fière de moi.

WELLAN

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2011 à 08:03

allez Valinoux tu as une tres belle perte de poids et ca doit te motiver pour la suite. Le prochain objectif pour toi et de voir le 8 sur ta balance. notre plus grand plaisir a ma femme et moi et de voir les tailles de vetement qui descendent

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