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DukaToulon !!!

crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 20:37

Bonjour à tous les dukanautes du coin, j'ai commencé dimanche et après 2 jours assez difficiles (quelques nausées, grosse fatigue), aujourd'hui ça va mieux. J'ai acheté un cocktail de vitamines, je ne sais pas si c'est ça mais j'ai mieux supporté. Moins 1 kg ce matin, j'espère ne pas en rester là... A bientôt !

Utilisateur36752

Posté le 18/01/2011 à 20:43

bienvvenue a tooi crapoune

 

jpense pour te booster fallais des vitamines alors qd tu auras plus de resultat sa va te donner la peche lol

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Utilisateur19757

Posté le 19/01/2011 à 09:06

HEY COUCOU JE SUIS DE SAINT CYR SUR MER DONC ENTRE MARSEILLE ET TOULON.

J'ai repris dukan depuis lundi et depuis j'ai perdu 1kg c'est motivant...pourvu que ça dure!

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crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 20:45

Bonjour les courageuses ! Oui c'est motivant, mais je pense aussi que tous les régimes sont efficaces les premiers jours si on les suit vraiment... le plus dur sera de tenir ! On s'accroche les filles !

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/01/2011 à 08:47

bienvenue les dukanettes de toulon 

Utilisateur19757

Posté le 20/01/2011 à 18:32

on vous en êtes les filles? vous tenez bon???? allez courage

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sylvia1305

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2011 à 18:44

PRESENTE.

Dukanette de pierrefeu.

démarage très très motivée!!!

crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2011 à 20:29

Alors les dukaneuses, pas trop perturbées par la neige ? C'était super beau ce matin, la vie est belle !

Deslilas

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 12:35

Bonjour à toutes, nouvelles et plus anciennes, de Toulon et du Var

Tenez bon, restez motivées ça vaut le coup !

staygue

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 12:45

bonjour à toutes, je suis nouvelle, j'ai commencé samedi 22 et j'aimerai me joindre à vous si vous êtes d'accord.

je vais avoir 64 ans dans 10 jours aussi il est temps que je me prenne en main. à bientôt j'espère

crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 14:00

Bienvenue à toi staygue, et à tous ceux qui arrivent, motivés et enthousiastes !!! En ce moment je suis chez mon fils pour 3 jours, chambre d'étudiant avec rien, donc difficile pour manger... mais je tiens ! tant pis, je mange un peu la même chose à tous les repas mais c'est bon, mercredi matin je passerai sur la balance pour voir... pourvu que ça n'ait pas trop influé... si tu vas avoir 64 ans, moi j'en aurais 50 dans 12 jours... ça s'arrose ! à la tienne et tenons bon !

sylvia1305

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 15:41

HELP LES FILLES!

après 5 jours de PP, je passe à PL (-1.8 kg) et au bout de 2 jours, 200 g de plus!!!!

vous faites quoi vous 5j/5j ou 1j/1J?

meci à toutes

crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 18:22

Bienvenue Sylvia,

Moi personnellement je fais 1PP suivi de 1PL, j'ai commencé cette croisière depuis 3 jours, je ne sais pas ce que ça donnera car je n'ai pas de balance là où je suis. Prochain pesage mercredi matin à la maison, on verra bien ! Mais j'ai vu des vidéos sur youtube, le Dr Dukan dit qu'une reprise de temps en temps de quelques centaines de grammes ce n'est pas grave, il ne faut pas s'en soucier, c'est le plus souvent parce qu'on a mangé un truc plus salé que d'habitude (par exemple saumon fumé, on a bu et c'est un peu de rétention d'eau. Il ne faut pas en tenir compte, continuer comme si de rien n'était et les grammes s'en vont. De plus, là c'est mon avis, quand on passe en PL on mange des légumes, qui eux-mêmes contiennent pas mal d'eau, donc ça s'ajoute.

Ne t'inquiète pas, continue comme ça, mais encore mon avis, comme tu n'as pas trop de kg à perdre, tu devrais faire 1PP/1PL, c'est sûrement moins dur à suivre, et il paraît qu'au bout du bout on a perdu pareil que si on avait fait 5PP/5PL (dixit Dr Dukan).

A bientôt !

sylvia1305

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 18:28

merci pour ta réponse crapoune. je vais suivre ton conseil.

a bientôt

crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 21:32

Revenue à la maison après avoir passé 3 jours dans une chambre d'étudiant... et balance ce matin, -300 g, c'est super ! Parce que là-bas ce n'était pas facile, mon fils n'est pas bien équipé du tout pour faire de la cuisine, alors on a bricolé.

Je suis contente, et je continue !

A bientôt !!!

Utilisateur19757

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur19757

Posté le 24/02/2011 à 12:40

felicitations crapoune

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sylvia1305

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 19:16

Partie à la montagne une semaine et TOUT REPRIS. je suis trop dégoutée. mais c'est de ma faute, je n'ai pas été raisonnable du tout. j'ai craqué!!!

crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 12:58

Salut Sylvia1305, je te souhaite un énorme courage pour reprendre là où tu avais laissé ta détermination... c'est à dire avant la montagne ! Rien n'est perdu, si la motivation reste un peu, il suffit de s'y remettre à fond !!! D'autant que tu n'as pas trop à perdre, ceci dit ce n'est pas le plus facile... Moi je suis contente, ça suit son petit cours tranquille, faut pas être trop pressée sinon ça ne marchera pas, on n'a pas mis 3 jours pour les prendre ces kilos, il faut laisser le temps au temps pour qu'ils repartent maintenant. Je rentre dans une phase beaucoup plus lente, mais je m'y tiens pour le moment, pas un seul craquage depuis le début, faut dire que mon homme le fait avec moi, et ça marche bien à deux. On se régale en coeur ! Bises à toutes et je croise les doigts pour toi Sylvia

crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 12:59

J'ai oublié d'ajouter, après beaucoup de questions et de réponses différentes, j'ai opté pour la prise de baies de goji à raison d'une CS tous les matins, c'est super bon dans le fromage blanc, et pour le moment je ne vois pas trop de différence dans la perte de poids... ou pas.

Utilisateur19757

Posté le 20/03/2011 à 21:39

ça doit aider en quoi les baies de goji ?

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Deslilas

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 22:11

Les baies de goji ça peut aider si les fruits te manquent trop. En plus, il parait que ça contient des vitamines et des anti-oxydants ; ça ne peut pas te faire de mal.

sylvia1305

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 15:43

Ca y est!! remotivée!! les beaux jours arrivent et cette fois je vais tenir le coup. c'est reparti depuis ce matin!

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