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Dukaunaute de montélimar

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Utilisateur116959

Posté le 26/02/2013 à 21:20

J'ouvre ce post en espérant trouver des personnes de montélimar ou des alentours j'attend vos messages^^

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majero07

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 13:18

coucou j'habite pas très loin coté ardeche

Utilisateur116959

Posté le 27/02/2013 à 22:13

coucou c sympa ^^ je vois que tu as commencer récemment j'espère que tout se passe bien

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majero07

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 08:14

bonjour

et oui j'attaque mon troisième jou

r avec une perte de 2.2kg

mais mes anglaises on débarquées

ce qui je pense a freiné ma perte hier

et toi tout se passe bien??

Utilisateur116959

Posté le 28/02/2013 à 08:18

Ah oui celle ci mettent un petit freins mais tu vois le résultat à la fin ben moi là je suis sur ma phase croisière j'altèrne 1PP et 1PL et je me pèse 1 fois par semaine sinon tout se passe bien j'ai une vingtaine de kilos à perdre et tu es d'où en ardèche moi sa fais pas longtemps que je suis dans la région je connais un peu le coin^^ bonne journée je me sauve c l'heure d'aller bosser

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majero07

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 09:12

ah ok c'est bien ce qu'il me semblait

on verra le résultat à la fin

il est sera que meilleur

sinon je suis vers saint martin d'ardeche

bonne journée

Utilisateur116959

Posté le 28/02/2013 à 18:44

je connais pas du tout ^^

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majero07

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 21:16

c'est très joli tu devrais venir faire un tour cet été

il y a une plage avec la riviere

et au alentour beaucoup de grottes et d'aven a visiter

Utilisateur116959

Posté le 03/03/2013 à 10:02

coucou sa va! C vrai qu'il faudrais que je fasse un tour du côté de l'ardèche on m'as dis que c'était super à voir! Félicitations pour ta perte de poids c cool moi sa descend tout doucement y a pas grand monde sur ce post mais bon peut être que sa viendra...

Alors moi ce matin café au lait et biscuit dudu sinon tout se passe bien sa fais du bien de pouvoir se reposer un peu je vais préparer mon menu pour la semaine comme ça tout est régler et on évitera les craquages!!

bon dimanche

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majero07

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 10:27

coucou

toi aussi tu as deja perdu 5kg super tu dois le ressentir quand meme

oui l'ardeche est un tres joli coin

passe un bon dimanche a toi aussi

Utilisateur116959

Posté le 03/03/2013 à 15:20

Oui je le ressens dans mes vêtements et je me sens moins lourde qu'avant

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fleurdubien

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 00:35

Bonjour, de Privas ! Si ça vous dit pour des balades suis partante.

Pour moi second essai car pas suivi phase conso hélas la première fois.

A bientôt bon courage !

Utilisateur116959

Posté le 04/03/2013 à 09:48

Bonjour fleurdubien j'espère que tout se passe bien pourquoi pas pour des promenades je sais pas ou se situe privas je connais pas trop la région mais bon on trouvera bien un moment tu connais des endroits sympa

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choushi

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2013 à 09:14

bonjour, je suis nouvelle sur le site, et nouvelle dans la région, j'habite Saint Marcel d’Ardèche, et je cherche des personnes du coin,

 

Si sa vous dis je suis dispo =)

majero07

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2013 à 14:01

waou quelle perte choushi

bienvenue parmis nous

je suis de saint martin

Amandine07400

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2013 à 21:00

Coucou a toute moi je suis de l'Ardèche au teil donc juste à coter de montelimar je suis en phase d'attaque depui 5 jours il m'en reste plus que 1. Je suis très motiver mais j'ai un petit souci je n'arrive pas dutout à faire de bonne recette pour du pain ou des chose sucre gâteau j'ai acheter du protifar mais rien y fait j'essaie depuis deux jours et tout et degue. Bref je suis partante pour aller faire du sport et aussi pour avoir quelque conseil pour la cuisine. Je cuisine très bien mais alors le dudu un horreur !!!!!! Aller courrage à toute bise.!!

Utilisateur116959

Posté le 21/03/2013 à 10:00

Coucou amandine alors pour les recettes dudu je ne suis pas non plus une experte lol j'ai testé le pain de mie juste une horreur le goût était bizarre et en plus sa a durci très vite on m'a donné une autre recette mais je ne l'ai pas encore testé sinon de mon côté je n'étais pas très sucre à la base donc sa ne me manque pas du tout mon fromage blanc avec l'édulcorant me contente largement sinon je me suis acheté des biscuit dukan et 1 me suffit car ils tiennent très bien l'estomac et je me suis pris aussi des barres saveur chocolat dukan c super bon

Pour le sport moi j'en fais en salle et toi?! je suis inscrite à keep cool et j'essaie d'y aller tout les deux jours quand mes horaires de boulot me le permettent tiens moi au courant bizzzz

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Amandine07400

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2013 à 15:23

coucou fafa28! je vais faire se que tu ma dit acheter des biscuit dukan sa sera mieux pour le sport je vais essayer une association avec ma sœur( elle aussi a du poids a perdre) se soir c'est du sport exercices et marche a pied je verrai bien. j'ai deja essayer la salle de sport sa me va pas du tout. mais jte souhaite du courage. passe une bonne journée on reste en contact.

Utilisateur116959

Posté le 22/03/2013 à 07:39

Hello moi au début sa me botté pas trop la salle de sport et puis du coup on y prend gout lol ben j'espère que tout se passe bien et félicitation pour la perte c cool et sa fais du bien quand on vois que sa descend lol tu fais quelle alternance pour la croisière?

Bonne journée

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Amandine07400

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 13:33

il faut que je me renseigne sur internet pourquoi il en a plusieurs . je penser faire 1 jour pp et 1 jour pl.?????

et toi c'est quoi?

Utilisateur116959

Posté le 22/03/2013 à 19:39

Moi je fais 1 PP et 1PL tu peux faire 2/2 ou 5/5 après c à toi de voir

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yoyo0906

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2013 à 17:50

salut les girls moi je commences demain déjà fait ce régime pour on mariage j'avais perdu 15 kilos puis j'ai fait n'importe quoi et tout repris meme plus aujourd'hui j'en ai marre il me faut un electrochoque bref je compte sur ce site pour m'aider et s'entreaider se conseiller bref une commuaut qui comprend mes problèmes. à bientôt

Utilisateur116959

Posté le 24/03/2013 à 10:35

Coucou yoyo bienvenue à toi et bonne reprise on est là pour s'entraider alors n'hésite pas moi j'ai commencé le 18/02 tout se passe bien pour le moment et le résultat est encourageant ne t'en fais pas on va les éliminer c kilos

Bonne journée

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majero07

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2013 à 09:42

coucou les filles

comment allez vous????

Amandine07400

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2013 à 19:53

Coucou! Moi aujourd'hui c'est pas la grande forme je suis malade et surtout fatigué le régime me fatigue physiquement. Je pense aussi que la pluie me réussi pas. Mais demain je me pèse donc je sens que sa va me remonter les moral. Et toi comment tu va tu à le moral?

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