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Accueil Forum » Phase de croisière

Dur de ne pas craquer !!!!!....quand ? pour quel aliment ???

VINADIO

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 10:49

bonjour!!!!!j'ai craqué pour un pain au chocolat bien gras au bureau ce matin !!! en plus je ne sais pas pourquoi ....je ne suis pas chocolat !!!! depuis je l'ai sur l'estomac !!!! c'est trop bête !!!!! et vous vous craquez aussi ????????? bon week end à toutes !!!

Utilisateur82011

Posté le 03/12/2011 à 10:54

bjr

ne prend pas peur,moi aussi je manger un croissant est un pain au chocolat ,quand mon mari rentre du boulot le matin,

sa ne m'a pas empecher de maigrire

si ces une fois par mois se nes pas grave

bonne journer

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Valentine74

214 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 10:56

Salut les filles...

 

Chez moi, c'est le vin... Difficile de résister à l'apéro, au vin rouge durant les repas...

 

Mais je ne suis pas un robot et j'ai pas envie de me prendre la tête. Un peu plus de temps que certaines, sans doute, mais lentement, je perds!

VINADIO

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 11:04

tu as bien raison Valentine.... et je pense que c'est comme ça qu'on tiens......pour ces petits plaisir....mais tu sais j'ai fait il y a longtemps un régime ou je perdais 1kgs par semaine ... et bien je buvais un verre ou deux de vin par jour !!!!! je suis pas du tout sucrerie ....c'est pour ça que je trouve que c'est "con"....d'avoir manger ce pain au chocolat !!!!HI HI

pooky974

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 12:02

De la bière. Deux fois depuis le début. Dur dur de résister à l’apéro!!!

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/12/2011 à 12:11

oui on craque toute et tous a un moment ou a un autre ne t'inquiete pas

mais attention tu craques une fois pas deux ok

si un jour je craqe pour quelque chose

et bien le lendemain c'est obligatoirement PP

ya pas le choix pour limiter les degats

et comme dit dudu dans son bouquin vous avez craquer c pas grave mais faut se reprendre tout de suite c juste une journée de regime de perdue

bon dans la realité c un peu plus qu'une journée car il faut reperdre ce que l'on a pris pendant le craquage

et ensuite il faut remettre la cetose en route donc un ecart egal 4 jours environs de perdue sur ton regime

mais on l'a tous fait alors culpabilise ok

mais reprend toi tout de suite

bon courage pour la suite

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/12/2011 à 13:56

Coucou !

Tu n'as pas 40min de libre dans la journée ? Tu vas marcher assez rapidement, et hop ! out le pain au chocolat ! Et demain ? Va te balader, faire du vélo (heu ça dépend du temps chez toi) Ou tu te fais une grosse séance ménage, derrière les meubles, en haut de meubles, enfin le truc ou tu déménage l'appart !! lol

 

Et ne culpabilise pas !!! Et reprends toi, garde ton rythme !!!

Courage !!

Utilisateur61531

Posté le 03/12/2011 à 18:24

Rassure toi moi aussi j' ai déjà craquée, et pas qu' une fois :-((((

Quand le régime dure des mois, il y as des jours on l' envie est plus forte que tout.

Le principal est de se reprendre rapidement et de patienter pour que tout se

remette en marche.

Allez GO GO GO c' est reparti!!!!!!!!!!!!!

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