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Accueil Forum » Phase d'attaque

dur de pas craquer cette nuit

bruna8928

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 07:55

J'ai eu une crise d'insomnie cette nuit donc grosse envie de chocolat aux noisettes, comme à chaque fois. Quelqu'un à une idée pour compenser (une recette magique lol)???

oeiaks

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 07:59

oula la déja une envie a 2 jours !!!!!!

recette miracle et ben mange bien deja au niveau du repas PP a volonté et boit bcp ca remplie lol

bon courage

bruna8928

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 08:08

les envies, c'est juste quand je ne trouves pas le sommeil et cette nuit, j'ai pas fermé l'oeil, donc dur dur. Sinon en journée, je n'ai rien envie de spécial.

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/10/2011 à 08:30

alors tu as du penser a moi cette nuit mdr ce matin je paufine ma recette de chocolat avec un seul toléré la c au frigo je te tiens au courant

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bruna8928

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 08:36

les tolérés, je ne peux pas encore pfff mais bon en même temps, ce n'est que mon deuxième jour, mais par rapport à ton parcours, je dois prendre sur moi, toi tu as des raisons d'avoir envie lol

moi je vais tester la tarte au citron, au cas où je ne sais pas dormir cette nuit

courage

MacAaron

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/10/2011 à 08:37

Idem cette nuit vers minuit une grosse envie de sucré, alors vite fait bien fait je me suis préparée des petits gâteaux au chocolat avec un Petit verre de lait frais..... le bonheur 

il m'en reste 2 pour mon p'tit déjeuner j'adore!!!!!

 

Tu devrais te faire des muffins avec comme arôme chocolat noisette. Une fois ta phase dnatache terminé tu pourras te faire des gâteaux avec du chocolat dégraissé non sucré.

bruna8928

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 08:41

c'est quoi ta recette de gâteau au chocolat? car je me suis fait des muffins avec arôme chocolat, mais c'est pas bon snif

MacAaron

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/10/2011 à 09:06

http://www.dukanaute.com/recette_petits_gateaux_chocolat_qui_montent_tous_s(...)

 

Franchement c'est pour moi le meilleur des gâteaux que j'ai testée et il est vite fait. Avec les quantités je fais 4 petits gateaux ( moules à muffins). Moi j'y ajoute de l'arôme noix de coco 

bruna8928

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 09:15

super merci beaucoup, et vite la croisière car je viens de trouver la recette de petites pralines mmmm

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/10/2011 à 11:06

Coucou!

 

Les petites fringales nocturnes ne doivent pas être faciles à gérer mais essaies d'y résister...et honnêtement, même manger du dudu, c'est pas super bon...car à manger tard le soir, tu n'élimines pas! Dukan conseille d'ailleurs de manger au plus tard 3h avant de dodo...

 

Essaies de te changer les idées? De lire peut être? Si tu te mets à fond dans un truc, tu oublieras peut être ta faim et en prime tu te t'endormiras peut être plus vite? 

bruna8928

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 19:04

ben c'est ce que j'ai fait cette nuit, mais pas facile à gérer lol

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