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Dur dur

Luciiiiie

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 09:59

J'ai commencé mon regime il y a 2 semaines, cela fait 10 jours que je suis en phase de croisiere et depuis, je n'ai pas perdu 100 grammes (je ne fais pourtant aucun ecrart) ! Pire, aujourd'hui ma balance affiche 400 grammes de plus..

Je voudrai feliciter toutes ceux et celles qui arrivent a bout de ce regime ! Car pour ma part, c'est dur a tenir, je me prive et pourtant je ne perds plus... Je suis a deux doigts de craquer, je me donne jusque vendredi.

 

Bon courage !

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2011 à 10:07

non surtt pas ne craque pas

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2011 à 10:10

on va se soutenir mutuellement ok  ) moi je stagne depuis 1 mois mais je me dis que c'est normale car le corp humain est super compliqué nous réagissons pas de la meme façon il faut juste garder ton objectif et la motivation et on va essayer de trouver ce qui ne va pas ca te dis ?

JENNIFERDUKANAUTE

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 10:11

il ne faut pas craquer! tu as deja perdu 4kg c super en 10 jours c'est pour ca, je tassure que la semaine prochaine tu auras encore 1kg de moins! tu fais du sport?

CPcompany

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 10:28

Moi aussi j'en ai un peu assez, cela fait plusieurs jours que je stagne... C'est mon anniversaire dans une semaine, et je suis si proche du but. Alors je me suis dit que je continuais jusque vendredi, et si d'ici là je n'avais pas perdu les fameux 800gr manquants, tant pis, je passe en conso. Cela fait près de 2 mois et j'en ai vraiment marre ! Lucie, ne t'inquiète pas, le palier va finir par casser ! Les règles, la rétention d'eau (notamment après une journée PL), le manque de protéines et l'absence de sport peuvent expliquer cette stagnation. Peut-être aussi que tu dines trop tard, je sais que chez moi ça explique parfois la balance boudeuse le lendemain matin...

Luciiiiie

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 10:32

Non je ne fais pas de sport mais mon boulot ne me le permet pas, je fais des sacrées horaires ! J'ai eu mes regles cette semaine, elles se sont terminées hier je sais que cela peut avoir un rapport mais tout de meme, ca me deprime ! Me priver pour ne pas etre recompenser c'est dur !

Vos reponses sont motivantes en tout cas... 

CPcompany

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 10:38

Ce serait pourtant bien que tu fasses une marche de 30 minutes par jour. Je sais que c'est compliqué, mes horaires ne me le permettent pas non plus, mais du coup j'ai abandonné le métro et je vais en vélo au travail (ça me fait 25-30 minutes) et quand j'ai la motivation en sortant, idem !

Si je n'ai pas eu le temps, je dine dès mon retour et j'essaie d'aller me balader ou de faire du vélo ensuite...

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2011 à 10:39

AAAAAAh tu as eu te règles cherche pas moi c'est +1kg quand je les ai !!! Ne te pèse pas pendant 3/4 jours la surprise sera meilleure !!!

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Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/06/2011 à 10:59

Coucou,

 

Tu as perdu 4 kg en 10 jours!! C'est juste énorme! Laisses un peu le temps à ton corps de souffler. Ce n'est justement pas le moment de craquer car tu risquerais de foutre en l'air ce superbe départ!! En plus tu étais en période red! Personnellement, c'est +1.5 kg. lors de mes reds! Alors tu es plutôt chanceuse

 

Allez courage, et ne lâches rien!

Luciiiiie

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:57

Mes regles se sont terminées hier, il faut un certain temps pour que mon corps se rehabitue ?

J'avais pris 1kg egalement au debut de celles ci, que j'ai reperdue 2 jours apres mais aujourd'hui 400 grammes en plus ! =O

Merci pour vos encouragements !!

Strasburger

Posté le 21/06/2011 à 23:00

Salut Luciiiie quand je regarde ta réglette tu as pratiquement la même allure que moi ça fait 20 jours que je suis au régime et j'ai perdu 2,8kg je suis contente et ne me pèse qu'une fois par semaine ! tu as déjà sacrément perdu tu dois être à 25% de ton objectif c'est vraiment bien! accroche toi le régime Dukan est un LONG parcours ... courage

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justiine44

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 23:03

On stagne tous à un moment donné, pour ma part c'est pendant ma période des règles ^^

surtout ne t'inquiètes pas, ne te pèse pas tous les jours et tu observeras surement un changement, continu et tiens bon

courage !

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2011 à 09:37

oui je suis le raisonnement de justine 44 moi même j ai stagné plus d un mois et aujourd'hui je vien te donné la preuve que si tu persévère ca marche alore ne lâche pas -500 gr c'est pas beaucoup puis je sais pas si va continué mais au moin ca remonte le morale du bon matin crois moi

bon courage et ne lache pas voila mon conseil et bon courage a toute

Utilisateur19757

Posté le 22/06/2011 à 09:49

Tu as un super départ avec moins 4 kg au compteur!!!! selon ta reglette tu n'a pas 50kg à perdre donc ne pense pas perdre tes 10kg en un 15 jours...

Des personnes perdent tes 4kg en 1 mois voir plus!! soit plutôt contente de ce joli départ et laisses ton corps souffler!

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