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Accueil Forum » Phase de croisière

dur dur

chirele

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 06:28

Voila pas decart aucun!!!! Invitee souvent...je resiste a toute les tentations.....et la meme pas une perte de 100gr......pas de tolerer depuis dimanche....

Et cacahouete...ce matin je suis un peu deprimee....

En plus je part en vacances vendredi prochain et jai "peur"de ne pas profitee pleinement de mes vacances a cause de dudu....

Moral jn peu dans les chaussettes...

S agit il peu etre parceque je nai pas beaucoup a perdre???

Besoin de vos lumieres....merci d avance

Ligne et Plaisir

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/08/2012 à 06:54

bonjour,

 

déja tu as peu a perdre, de plus ton imc est dans la "norme" ...Donc oui ca semble plus 'lent" mais avec une perte moyenne de 1.1k par semaine tu es aussi dans la moyenne donnée par dudu donc cest NORMAL, courage

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 08:32

Salut ça arrive a tous. ne te decourage pas j'ai eu une petite pause avant que ma balance veuille bien afficher quelques grammes en moins et comme l'a dit chiquette13 1.1kg par semaine c'est bien. bon courage et ne craques pas tu vas y arriver.

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/08/2012 à 08:41

On a toujours une grosse perte au début, puis au bout de 10j à 15j, j'ai remarqué par le témoignage de certaines dukanautes que le corps ralenti un peu le rythme! Et oui le corps ne comprend pas pourquoi il perd tout ce poids si rapidement (sachant que l'on ne l'a pas pris en 15j de notre cote!!) donc il faut laisser le temps à ton corps !

Tu résistes aux tentations, c'est parfait et c'est ce qu'il te faudra faire jusqu'à la fin de ton régime! Pour tes vacances, si vraiment tu as peur de faire n'importe quoi et de ne pas pouvoir résister, passe en conso avec 1 ou 2 repas gala par semaine, cela te permettra de te fixer une limite et de profiter de certains plaisirs gourmands que l'on ne s'offre que durant nos vac!

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/08/2012 à 11:11

Rares sont les personnes qui disent stagner et qui ne parlent pas d'activité physique ..... Alors, et toi ? tu en est où ????

 

En plus, je rappelle qu'on commence à parler de stagnation après 15 jours sans voir les chiffres de la balance descendre .....

 

Ce régime est conçu pour les gens en obésité majeure, les déjà minces maigrissent beaucoup plus lentement .... Mais tu es dans la moyenne de 1kg par semaine de perte donc tout va bien ......

 

Petit conseil valable pour tout le monde .... 1 seule pesée par semaine suffit largement ..... et ne casse pas le moral .... Moi, c'est le dimanche matin !!!

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chirele

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 11:20

Merci les filles...pout vos encouragement par contre le faits de passer en conso...comment ca se passe apres?je faits a nouveau croisiere pour perdre les derniers kg?

chirele

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 11:23

Merci phiphine jai toujours etait sportive meme avant le regime je fait 1/30 3 fois par semaine de sport...intense....1hcardio 30 mn de muscu....je ne pense que ce soit qui varie chez moi.....je ne viens de commencee le sport

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/08/2012 à 12:47

hihihi oh hey !!!! on fait pas les jeux olympiques hein !!! mdr !!!!!!

 

Tu peux passer en conso le temps des vacances ou d'un gros ras le bol et revenir ensuite en croisière pour les derniers kilos ..... Mais il parait que c'est très très difficile de revenir en croisière car on a envie de garder les fruits, les féculents, le gala etc etc .... Mais c'est possible !!!!

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Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/08/2012 à 18:00

Oui je confirme, je me verrai pas repartir en croisiere mais bon, certaines y arrivent ^^ il faut de la volonté, comme tout au long de ce régime. Tu commences par ta journée PL et tu reprends ton alternance normale que tu avais avant ! voilà ^^

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